Πώς να ανακουφίσετε τη διόγκωση του μαστού;

Οι γυναίκες που θηλάζουν μπορεί να αντιμετωπίσουν προβλήματα με τη διόγκωση του μαστού. Οι μαστοί πονάνε και πρήζονται και μπορεί να επηρεαστεί η παραγωγή γάλακτος.

Τι είναι η διόγκωση του μαστού;

Η διόγκωση του μαστού είναι ένα κοινό πρόβλημα μεταξύ των μητέρων που θηλάζουν. Συμβαίνει όταν συσσωρεύεται γάλα στους μαστούς Και προκαλεί πόνο και ένα αίσθημα πρηξίματος.

Το στήθος μπορεί επίσης να γίνει πιο ζεστό, κόκκινο και πιο σκληρό από το συνηθισμένο. Η διόγκωση του μαστού προκαλείται συχνότερα από την αύξηση του γάλακτος, την κακή θέση του παιδιού όταν ταΐζει, τον ακανόνιστο θηλασμό ή την κακή υγιεινή των θηλών.

Πώς να ανακουφίσετε τη διόγκωση του μαστού;

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να ανακουφιστείτε από τη διόγκωση του μαστού. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας ασφαλίζει σωστά. Φροντίστε επίσης να ταΐζετε συχνά το μωρό σας, καθώς αυτό επιτρέπει στο σώμα σας να παράγει λιγότερο γάλα και επομένως να μειώνει τη διόγκωση. Μπορείτε επίσης να εφαρμόστε ένα κρύο τζελ ή μερικά κρύες κομπρέσες στο στήθος σας, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και του πρηξίματος.

Φύλλα λάχανου είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή για την ανακούφιση από τη διόγκωση του μαστού. Μπορείτε να τα απλώσετε απευθείας στο στήθος σας ή να τα τοποθετήσετε σε μια υφασμάτινη σακούλα για να τα βάλετε στο ψυγείο πριν τα εφαρμόσετε.

Πότε να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας;

Εάν έχετε μερικά συμπτώματα διόγκωσης του μαστού, ακόμη και αφού δοκιμάσετε τις λύσεις που αναφέρονται παραπάνω, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας. Ένας γιατρός μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε την αιτία της διόγκωσης και να σας δώσει συμβουλές για την ανακούφισή της. Μια μαία μπορεί επίσης να είναι πολύ χρήσιμη επειδή το ξέρει προβλήματα θηλασμού και μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε λύσεις.

Ποιες μακροπρόθεσμες λύσεις;

Υπάρχουν πολλές μακροπρόθεσμες λύσεις για τη μείωση ή την πρόληψη της διόγκωσης του μαστού. ΕΝΑ καλή υγιεινή θηλές και α κατάλληλο σουτιέν είναι απαραίτητα για τη μείωση του κινδύνου πόνου και οιδήματος. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να κάνετε μασάζ στο στήθος σας μετά από κάθε τάισμα για να βοηθήσετε το γάλα να ρέει πιο εύκολα. Άλλες μακροπρόθεσμες λύσεις περιλαμβάνουν φορώντας μια ζώνη στήριξης, Ο χειροκίνητο ή μηχανικό μασάζ στήθους και λήψη φυτικού συμπληρώματος για την τόνωση της παραγωγής γάλακτος.

Τι μεθόδους μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε;

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να καταφύγετε σε πιο ριζοσπαστικές μεθόδους για την ανακούφιση της διόγκωσης του μαστού. Μπορείτε να δοκιμάσετε να αδειάσετε το ένα στήθος χρησιμοποιώντας μια αντλία γάλακτος ή μπορείτε να εφαρμόσετε ένα κλύσμα μαστού για να βοηθήσει στην απελευθέρωση του γάλακτος. Μπορείτε επίσης να πάρετε φάρμακα, αλλά μόνο κατόπιν σύστασης επαγγελματία υγείας. Δεν το επαναλαμβάνουμε ποτέ αρκετά: να προσέχεις τον εαυτό σου Είναι απαραίτητο να πίνετε αρκετό νερό και να τρώτε τις σωστές θρεπτικές τροφές που θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της διόγκωσης του μαστού.

Συμβουλές για την ανακούφιση από τη διόγκωση

Η διόγκωση του μαστού είναι κοινή μεταξύ των μητέρων που θηλάζουν και μπορεί να οδηγήσει σε πόνο και πρήξιμο στο στήθος. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετές μέθοδοι που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση από την διόγκωση του μαστού, όπως η χρήση κατάλληλου σουτιέν, η εφαρμογή κρύων κομπρέσων και η λήψη φυτικών συμπληρωμάτων. Εάν τα συμπτώματα επιμένουν, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας για να βρείτε την καταλληλότερη θεραπεία.

Συχνές ερωτήσεις

Πώς να ανακουφίσετε τη διόγκωση του μαστού;

Η διόγκωση του στήθους μπορεί να ανακουφιστεί με την εφαρμογή ζεστών, υγρών κομπρέσων στο στήθος, αυξάνοντας τη συχνότητα των τροφών και ελέγχοντας τη σωστή θέση του στόματος του μωρού κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Ποια είναι τα συμπτώματα της διόγκωσης του μαστού;

Τα συμπτώματα της διόγκωσης του μαστού περιλαμβάνουν τρυφερά, τρυφερά στήθη, ερυθρότητα των μαστών, πρησμένους λεμφαδένες στη μασχάλη, αίσθημα βάρους και δυσκολία στην εξαγωγή γάλακτος.

Ποια θεραπεία συνιστάται για τη διόγκωση του μαστού;

Η συνιστώμενη θεραπεία για τη διόγκωση του μαστού περιλαμβάνει την εφαρμογή ζεστών, υγρών κομπρέσων στο στήθος, την αύξηση της συχνότητας των τροφών και τη διατήρηση της σωστής θέσης του στόματος του μωρού κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Υπάρχουν κάποιες σπιτικές θεραπείες για την ανακούφιση της διόγκωσης του μαστού;

Ναι, υπάρχουν διάφορες οικιακές θεραπείες που χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση από τη διόγκωση του μαστού, όπως ζεστές, υγρές κομπρέσες, προσθήκη λιπαρών ιστών στη διατροφή σας και χρήση θήλαστρου.

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι που συνδέονται με τη διόγκωση του μαστού;

Οι κύριοι κίνδυνοι που συνδέονται με τη διόγκωση του μαστού είναι η βακτηριακή ή μυκητιασική λοίμωξη των μαστών (μαστίτιδα), η στάσιμη ανάπτυξη βάρους του βρέφους και η μειωμένη παραγωγή μητρικού γάλακτος.