Cómo aliviar la acidez de estómago

La acidez, una condición temporal, pero que nos carcome hasta que estamos de rodillas. Es fácil de entender y de prevenir, pero nos pasa a menudo, ¿por qué? Porque realmente no prestamos atención a nuestra dieta. En efecto, los trastornos digestivos, como la acidez, son un fenómeno que se produce cada vez que comemos sin darnos cuenta. Nuestro sistema digestivo es muy frágil a pesar de que alberga miles de millones de bacterias buenas que velan por nuestra buena salud. Pero, ¿cómo cuidamos nuestro sistema digestivo? ¿Qué podemos hacer para evitar que nos ocurra la terrible acidez de estómago?

Entender el funcionamiento del sistema digestivo

El sistema digestivo comienza desde la boca hasta la entrega de los alimentos a través de la pared intestinal a la sangre. Esto significa que lo que te hace enfermar es simplemente la la naturaleza de nuestros alimentos. Hay que tener en cuenta que cada parte del sistema digestivo tiene una función específica. La razón por la que sufrimos este tipo de ardor es que nuestro estómago ya no puede digerir los alimentos correctamente. Esta es la primera parte del problema. Después del estómago, también están los intestinos que juegan un papel realmente importante, especialmente la flora intestinal; la primera responsable del paso nutricional en la sangre. Con estos miles de millones de bacterias, una carencia puede tener efectos extremos. Hay una razón por la que hay tantos. Además, afecta realmente a nuestra salud.

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¿Por qué hace esto nuestro sistema digestivo?

En primer lugar, tu estómago no tiene nada que ver. Son nuestros hábitos y estilo de vida los que son la fuente del problema. Como hemos explicado anteriormente, el sistema digestivo implica a varios órganos durante la digestión. Al igual que tú, si corres demasiado te cansarás y acabarás cayendo. Si se enlata el estómago con alimentos poco saludables, como el alcohol, tarde o temprano el estómago se agotará. La indigestión será su primera reacción y provocará ese dolor insoportable.

También hay fatiga y otros factores que hacen que el entorno de la flora intestinal sea desfavorable. El estrés, por ejemplo, promueve la secreción de cortisol. Esta hormona afecta directamente a nuestro sistema inmunitario. Y como todos sabemos, cuando nuestra inmunidad disminuye, las enfermedades le siguen. El ardor de estómago puede considerarse una advertencia de lo que puede suceder. Así que depende de ti decidir si quieres tomar precauciones o simplemente seguir la corriente.

Un remedio eficaz para los trastornos digestivos

La acidez es uno de los trastornos que pueden afectar a nuestro sistema digestivo. Es sólo un síntoma, ya que aparecerán otros si no se abordan inmediatamente. En primer lugar, hay que acostumbrar al estómago a una alimentación sana y equilibrada. En segundo lugar, hay que reequilibrar la flora intestinal. La mejor manera de hacerlo es utilizando probióticos. El resultado será rápido y eficaz. Esta última acción evitará que enfermemos, ya que también refuerza nuestro sistema inmunológico.

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