¿Cómo ducharse correctamente?

Si quieres brillar, tienes que saber lavar. Puede que piense que lo está haciendo todo bien, pero déjenos demostrarle que está equivocado...

No todas las duchas se hacen igual

Sí, el agua y el jabón harán el trabajo, pero si entiendes cómo ducharte de la manera ideal, saldrás con una piel brillante y cabello brillante, en todo momento. Todo está en el método. Puedes maximizar la expresión de tus cerraduras y tu piel siguiendo algunos principios de vestimenta. Por la mañana, cuando el cutis está apagado y el pelo lacio, estos consejos para la ducha pueden ayudarte a cambiar tu aspecto. Ahora sumérjase (o, en este caso, dé un paso prudente).

Elige bien la temperatura de la ducha

"El agua tibia es ideal para que la ducha sea cómoda sin resecar la piel", dice el doctor Tanzi. Edward está de acuerdo y aboga por el agua caliente antes que nada.

Limpia tu cabello con antelación

"Los cepillos de plástico para ventilación son los mejores porque tienen muchas cerdas", dice Edward. "Repasa siempre tu pelo antes de entrar en la ducha para eliminar los enredos, empezando por la base y subiendo. Una vez que te hayas duchado, cepíllalo suavemente". Champú completo "Si te pones el champú, asegúrate de que distribuyes el producto de manera uniforme, no lo viertas sólo en la parte superior de la cabeza", dice Edward. "Poner una cantidad de producto del tamaño de un cuarto en las manos y trabajarlo todo. Asegúrate de encontrar la nuca, especialmente si tienes el pelo largo. Muchas personas descuidan esta zona, que en realidad puede ser la más grasa.

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Masajea tu cuero cabelludo.

Continúe frotando durante 30-60 minutos antes de aclarar..." Cuando te exfolies, aprovecha también para masajear realmente el cuero cabelludo. El cabello sucio contiene constantemente grasa en su núcleo, y centrarse en todo el cuero cabelludo garantiza un cabello estéril y limpio. Además, masajear el cuero cabelludo puede provocar un mayor flujo sanguíneo, que a su vez puede estimular el desarrollo del cabello. oz.)

No deje el acondicionador encendido durante más tiempo

Dejar el acondicionador durante un tiempo extra no hace ninguna diferencia en el cabello surgirá, aclara Edward. "Las ramificaciones de los acondicionadores son instantáneas, porque para cuando se llega a ese punto, el propio pelo está hinchado de líquido, por lo que el acondicionador no puede penetrar más en el cabello.

La mayoría de los beneficios de las fórmulas regulares provienen del recubrimiento de la superficie del cabello para suavizar y proteger la cutícula. Y sólo usa una gomina o mascarilla para el pelo una vez a la semana". Trata tu cuerpo con seguridad "El pan El jabón es higiénico y puede compartirse si se desea, pero el estropajo no", advierte el Dr. Tanzi. "Podrían luchar contra los gérmenes, la moholevadura y una plétora de otras cosas horribles.

Si quieres usar sólo uno, déjalo secar cada día y reemplázalo regularmente". La mayoría de los médicos aconsejan eliminar por completo los estropajos, pero en caso de que no pueda contemplar la posibilidad de renunciar a la abundante espuma, cambie su estropajo cada mes.

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Lávate la cara en el fregadero

Cuando te limpias la cara con agua caliente, los poros se abren, permitiendo que el elemento penetre en la piel y haga su magia para combatir el acné. La clave es seguir esto con agua El agua fría cerrará los poros, lo que puede ser vital, ya que los poros abiertos son una puerta de entrada para los gérmenes. El agua fría cerrará los poros, lo que puede ser vital, ya que los poros abiertos son una puerta de entrada para los gérmenes.

Por lo tanto, a menos que le guste ducharse con agua fría, es mucho más fácil lavarse la cara en el lavabo, donde puede salpicarse de agua fría sin sumergir todo el cuerpo.

No frote en exceso

La exfoliación tiene muchos aspectos positivos, como la eliminación de las células muertas de la piel y el fomento del crecimiento de células nuevas. Aunque esto es muy bueno para la piel, es importante no excederse. "Sólo hay que exfoliar una o dos veces a la semana, de lo contrario puede resultar demasiado incómodo", dice el doctor Tanzi. "El afeitado cuenta como exfoliación, por lo que no hay que ser demasiado agresivo con los muslos al mismo tiempo que con los exfoliantes corporales".

Aclarar el cabello con agua fría

Al igual que en la cara, el agua caliente abre la cutícula del cabello y el agua fría la sella. "El agua fría sella la cutícula, lo que da brillo al cabello", explica Edward. "El agua caliente reseca tu propio pelo, así que aclara con el chorro más frío que puedas soportar". Si tienes una manguera de ducha desmontable, puedes enjuagarte con agua fría sin tener que pasar el cuerpo bajo el agua fría.

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