¿Es el café bueno para el hígado?

El café está considerado como la bebida energética matutina más consumida en el mundo después del agua. Al ser capaz de acelerar nuestras neuronas, muchas personas recurren a esta bebida al comienzo de su día, ya que da un impulso de energía cuando se está sin energía. Tanto si estás a favor como en contra de esta bebida, no hace falta que te recuerde que el café está arraigado en la sociedad moderna.

Sin embargo, si eres un fanático de este poderoso elixir, en este artículo tenemos una noticia para ti. El hecho de consumir regularmente esta bebida puede ser el mejor regalo que le hagas a tu hígado para preservar su salud.

Es un tema que ha despertado el interés de muchos investigadores, a saber, los efectos del consumo de esta bebida en el hígado. La buena noticia es que los numerosos resultados de la investigación son positivos. Esto es algo bueno porque cambia de una vez la mala fama que se ha propagado sobre este alimento natural muchas veces con razón, porque lo reconozcamos o no, el café tiene efectos nocivos en el organismo cuando se consume en exceso. Entonces, quiere saber si el café es bueno para el hígado ? Todo está en este artículo.

¿Cómo puede el café ser bueno para el hígado?

De investigación en investigación, los científicos de la Universidad de Duke (Estados Unidos) han investigado si el café es un buen aliado para el hígado. Su conclusión es la siguiente: Beber té y café a diario, y en la dosis adecuada, mantiene el hígado sano. ¿Cómo se hizo esto?

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Los experimentos se realizaron en cultivos celulares y en animales, y observaron que se estimula el metabolismo de los lípidos almacenados en las células del hígado. Esta estimulación es posible gracias a la cafeína, la molécula principal del café, y la segunda ventaja es que evita que tengamos un hígado graso.

¿Sabe usted enfermedad hepática no alcohólica ? Cuando nuestro hígado está dañado y hay un aumento del colesterol, esto tiene un efecto sobre la cantidad de grasa en las células del hígado y su degeneración.

Así, el café puede cambiar radicalmente el curso de la situación, invirtiendo los daños de la enfermedad hepática no alcohólica. Los investigadores también creen que cuatro tazas de café al día reducen el riesgo de obesidad y disminuyen el tejido graso. Concluyen que la investigación podría conducir al desarrollo de fármacos que tengan los mismos efectos que el café en nuestro organismo, especialmente en el hígado.

Aunque no le guste, el café sigue siendo una solución para mantenerse en forma y lleno de energía. Más que un conservador del hígado, es también un buen quemador de grasas. La guinda del pastel es si se añade a este detalle una dieta sana y equilibrada, para ser 100 % una persona sana y vigorosa.

¿Qué otros beneficios tiene el café?

La investigación no se limita al hígado, sino a todos los ámbitos de nuestro bienestar. Este importante órgano de nuestro cuerpo no es el único afortunado, ya que una buena moderación del consumo de café puede :

  • Evitar la formación de cálculos biliares
  • Mantener la depresión a raya
  • Reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares
  • Proteger el corazón
  • Reducir el riesgo de desarrollar enfermedades neurodegenerativas.
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La mejor manera de tomar café es prepararlo uno mismo con una máquina adecuada y práctica. Si quiere comprar un CafeteraVisite Percolateur Cafetière para leer los comentarios. Por último, recuerde siempre que un exceso de algo puede ser perjudicial. Tomar demasiado de esta bebida puede causar problemas graves, como migraña, micción frecuente o arritmia cardíaca.

Como consejo, no hay que superar la dosis de tres tazas de café al día, sin olvidar respetar las horas adecuadas, ya que beberlo después de las 16 horas no es beneficioso para el sueño.

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