Caída temporal del cabello: 4 soluciones eficaces para frenarla

La caída del cabello es un fenómeno normal. Por término medio, las personas pierden entre 50 y 100 pelos al día. Si esta pérdida es mayor, es decir, más de 100 cabellos, se habla de alopecia temporal. Hay varias razones para ello. Puede ser el estrés, la fatiga extrema, el desequilibrio nutricional, el cambio de estación, el trastorno hormonal, la enfermedad o el embarazo. Sea cual sea el caso, debes saber que hay soluciones. Aquí tienes 4 de ellas que te ayudarán a frenar la caída del cabello y promover su crecimiento.

Utilizar cosméticos ecológicos

Para reducir el riesgo de caída del cabello, puedes protegerlo utilizando cosméticos orgánicos. Dependiendo del tipo de cabello que tengas, hay varios tratamientos disponibles en el mercado. Entre otros, el "champú tokio inkarami" es un tratamiento de elección. Además, es adecuado para todo tipo de cabellos (secos, grasos, lisos, rizados, encrespados). Se trata de un tratamiento de limpieza con multitud de elementos que protegen el cabello, favorecen la hidratación y potencian el crecimiento.

Adoptar una buena dieta

Porque la salud de tu pelo empieza en tu plato, lucha contra la caída temporal del cabello centrándote en una buena dieta para tener un pelo sano y bonito. Alimentos ricos en hierro (carne roja, remolacha, lentejas, hierbas, etc.), zinc (semillas de calabaza, germen de trigo, marisco, etc.), omega 3 (salmón, aceite de linaza, etc.).

  ¿Cómo eliminar la celulitis?

Además, elige aquellos que aporten muchas proteínas (soja, lácteos, oleaginosas, legumbres, pescado, etc.), vitaminas A y C (zanahorias, kiwis, naranjas, limones, etc.) y vitaminas B (cereales, setas, aves, germen de trigo, huevos, etc.)

Tomar suplementos contra la caída del cabello

Además de un buena alimentaciónSi tienes un problema de caída del cabello, puedes frenar su pérdida temporal y estimular su rebrote tomando complementos alimenticios anticaída. Se pueden tomar como prevención o como tratamiento. En el primer caso, el tratamiento debe tomarse unos meses antes del periodo de caída del cabello. Se recomienda entonces para aquellos que tienen pérdida de cabello causada por el cambio de estación.

Si la caída del cabello se debe a otros motivos, como una enfermedad o una alteración hormonal, etc., se opta por el segundo caso. Esto comenzará tan pronto como aparezcan los primeros signos de pérdida de cabello. No obstante, no olvides pedir consejo a tu médico antes de cualquier tratamiento.

Masajea el cuero cabelludo

Para tener un pelo bonito y sano, hay que cuidar el cuero cabelludo. Es fácil de hacer. Masajea tu cuero cabelludo todos los días durante unos minutos. No se necesita ningún equipo. Las yemas de los dedos son suficientes para masajearlo. Sin embargo, procure no presionar demasiado, ya que puede dañar el cuero cabelludo.

Se recomienda un suave automasaje. Para obtener los mejores resultados, debe hacerse al revés. Este simple gesto estimula la microcirculación. El bulbo recibirá entonces una buena oxigenación y nutrición y el cabello renacerá.

  Las nuevas tendencias de maquillaje para 2021
Comparta este artículo:
Anteriormente

¿Qué puede hacer para dormir bien por la noche? 10 consejos que le ayudarán a conseguirlo.

Aislamiento del ático: nuestros consejos

Siguiente