Archives des Santé & Beauté

9 conseils pour retrouver un ventre plat

En ces beaux jours où porter des vêtements légers et autres maillots de bain est de mise, beaucoup d’entre vous souhaitent retrouver un joli ventre plat. Mais saviez-vous que stocker ses kilos en trop au niveau du ventre et de …

Que faut-il manger avant et après le sport ?

Que vous soyez un sportif professionnel voulant améliorer ses performances ou un novice cherchant uniquement à garder la forme, votre alimentation joue un rôle essentiel dans la pratique de votre activité physique et les bénéfices ainsi que les bienfaits que …

10 astuces pour se rafraichir en période de grande chaleur (sans climatisation)

Le pays traverse actuellement une période de fortes chaleurs avec des températures qui dépassent facilement les 40°C à l’ombre et cela risque de durer un bon moment. Il faut bien comprendre qu’on ne parle pas d’une chaleur estivale dans ce …

Comment choisir son oreiller pour bien dormir

Alors que nous accordons généralement un intérêt tout particulier au choix de notre lit, celui de notre oreiller est souvent fait à la va-vite. Pourtant, la qualité de notre sommeil dépend tout autant de ce petit élément de literie que de …

Quels sont les critères de choix d’un assurance santé ?

Aujourd’hui, de nombreux facteurs entrent en jeu lorsque vous choisissez une assurance santé. Il est donc important de prendre le temps de bien comprendre les différentes options disponibles afin de trouver la meilleure couverture possible pour vous et votre famille. …

Comment mieux dormir grâce à des compléments alimentaires ?

Les insomnies touchent de nombreuses personnes et peuvent avoir diverses causes. Heureusement, il existe plusieurs solutions pour y remédier, notamment les compléments alimentaires. Certains de ces compléments sont très efficaces pour aider à mieux dormir et à lutter contre les …

Ordonnances médicales : validité et renouvellement

Une ordonnance est un document qui vous permet d’obtenir des médicaments auprès d’une pharmacie. C’est également un élément essentiel du système de santé français, car elle permet aux patients de consulter des spécialistes ou de passer des examens médicaux. Mais …

Quels sont les avis sur l’effet du CBD sur le sommeil ?

Vous souhaitez savoir si le CBD peut vous aider à améliorer la qualité de votre sommeil ou à vous endormir plus rapidement ? Alors lisez notre article, nous vous expliquerons aussi où en sont les derniers résultats scientifiques sur le …

Les incroyables bienfaits des sports de glisse en mer

Les sports de glisse sont un excellent moyen d’être actif et de profiter des vues incroyables que l’océan a à offrir. Il existe de nombreux types de sports de glisse, qui offrent tous des avantages uniques : trois grands types …

10 conseils pour se débarrasser de la mauvaise haleine

Avoir une mauvaise haleine est incommodant aussi bien pour soi que pour son entourage. Sans compter que c’est très embarrassant et très gênant de découvrir dans les réactions et les regards des autres qu’on dégage une odeur désagréable. Fort heureusement, …

Réussir la cuisson du riz

Il y a à peu près autant de manières de cuire le riz que de variétés… et de cuisiniers ! Créole ou pilaf, à la vapeur ou au cuiseur : selon vos goûts et selon la recette que vous envisagez, …

A quelle heure prendre le petit-déjeuner, déjeuner et diner

Lorsqu’on se préoccupe de sa santé et à plus forte raison de son poids, on est généralement obnubilé par la qualité et la quantité d’aliments à consommer. Mais qu’en est-il du meilleur moment pour manger ? La chrononutrition en est …

10 bonnes habitudes alimentaires pour garder la ligne et être en bonne santé

Pour garder la ligne tout en restant en bonne santé, il est important d’éviter de passer par des phases de prise de poids suivies par des phases de restrictions extrêmes et de régimes potentiellement dangereux. Car, comme vous pouvez le …

Réduire sa pilosité pour se sentir mieux !

Symbole de virilité, une forte pilosité peut aussi devenir une source de complexe chez certains hommes. C’est la testostérone qui est impliquée dans le contrôle et la répartition des poils à partir de la puberté. Leur croissance est ensuite accélérée …

De bons conseils pour être en forme et lutter contre la fatigue

5 astuces naturelles pour retrouver un sommeil de plomb

Que ce soit passagère ou permanente, physique ou nerveuse, la fatigue a toujours une conséquence sur notre quotidien. Mais comment éviter la fatigue ? Voici quelques conseils vous permettant d’éviter de bayer à tout moment et de retrouver la pleine forme. …

Quelle matière privilégier pour vos chaussettes ?

Quelle matière choisir pour ses chaussettes

Actuellement, les chaussettes sont devenues des accessoires de mode très tendance et on est même fier de les montrer. Pour casser le code ou asseoir un style, on choisit ses chaussettes soigneusement. Pour le confort de vos pieds, quelle matière privilégier pour vos chaussettes ?

Comment sentir bon le parfum viril ?

En mettant du parfum viril, les hommes peuvent sentir bon et valoriser leur esthétisme. Les hommes virils doivent savoir choisir le parfum adéquat à porter au quotidien. Il faut faire le choix d’eaux de toilette plein d’audace, de fraîcheur, d’arôme, de sensualité et d’éternité.

On peut sentir bon lorsque les notes évoquées par le parfum le permettent. Il peut s’agir de fleurs, de fruits, de plantes aromatiques ou autres. Ils attirent et captent l’attention de tous ceux qui nous entoure.

Comment réduire naturellement les rides et ridules ?

Comment réduire naturellement les rides et ridules

Dans un monde où l’apparence compte et où la jeunesse est mise en avant, faire disparaître ses rides est une volonté populaire. Si la chirurgie esthétique fait parler, il existe d’autres techniques naturelles, moins chères et tout aussi efficaces.

Il faut bien savoir qu’avec l’âge, l’apparition des rides est normale. Cela arrive à tout le monde, il ne faut pas en avoir honte.

Mais si vous souhaitez préserver votre jeunesse le plus longtemps possible, il est possible de réduire les rides pour qu’elles deviennent presque invisibles.

Il existe des soins maisons et naturels pour avoir une meilleure peau, mais ce qui compte aussi, c’est l’hygiène de vie. Nous vous expliquons tout.

5 astuces naturelles pour retrouver un sommeil de plomb

Insomnies, réveil nocturne, difficulté à trouver le sommeil…

La nuit pose problème à beaucoup de personnes, qui n’arrivent pas à se reposer complètement. Une personne sur deux estime avoir un sommeil de mauvaise qualité, ce qui se reflète forcément sur l’humeur et la productivité.

Bien dormir permet d’avoir de l’énergie afin de travailler efficacement et d’être dynamique. Il existe des solutions, comme les somnifères, mais en prendre n’est pas conseillé. Certaines techniques sont moins connues, mais sans danger pour la santé puisqu’elles sont naturelles. Connaissez-vous par exemple les pouvoirs de la lavande ?

Nous allons vous présenter les meilleures huiles essentielles pour bien dormir mais aussi parler de l’hypnose, du sport et CBD.

Conseils pour le choix du tissu des vêtements pour enfants

Tous les parents s’accordent à dire que l’entretien des vêtements des enfants est une tâche herculéenne. Tous les chocolats et les biscuits qu’ils grignotent laissent inévitablement des traces sur cette jolie robe ou ce beau pantalon, sans parler des flaques …