5 segreti delle donne giapponesi

Sembra che Giapponese hanno trovato la fonte dell'eterna giovinezza e che la loro pelle non solo è considerata una delle più belle del mondo, ma rimane luminosa e impeccabile nonostante gli anni. Si dice che la pelle delle donne orientali, in particolare di quelle giapponesi, impieghi 10 anni in più a formare rughe rispetto a quella delle donne occidentali. Se è vero che la genetica ha conferito loro un derma più spesso e una maggiore produzione di collagene, è anche vero che investono tempo in una rigorosa cura della pelle, in rituali di bellezza specifici, mangiano sano e seguono tecniche naturali e ancestrali tipiche della loro cultura. Ma quali sono i loro segreti?

Detergere e idratare


Per loro è fondamentale rimuovere il trucco e tutto ciò che potrebbe contaminare la pelle, soprattutto prima di andare a letto. La maggior parte utilizza oli naturali come quello di oliva e di argan e completa la routine con prodotti come il latte detergente o l'acqua micellare. Prima di idratare la pelle o di utilizzare qualsiasi trattamento, praticano una tecnica chiamata Otefuki, che prevede l'applicazione di asciugamani con vapore caldo a cui aggiungono gocce di oli aromatici come lavanda o rosmarino per aprire i pori del viso e farli penetrare negli strati più profondi della pelle. Si utilizzano anche prodotti dalle texture più leggere, come gli oli di camelia, che idratano la pelle e possono essere utilizzati anche su viso e collo. capelli.

Massaggio


Hanno diverse tecniche di massaggio che incorporano 2 o 3 volte alla settimana. Ad esempio, i massaggi Eishodo o Tanaka. Sostituiscono la chirurgia estetica stimolando la circolazione, pulendo il sistema linfatico e allenando i muscoli del viso. Questo aiuta a prevenire i primi segni dell'invecchiamento.

Protezione solare


Nella cultura giapponese, la pelle bianca è sinonimo di bellezza. Quindi, a differenza dell'abbronzatura che cerchiamo in Occidente, in Giappone le donne si proteggono molto dal sole per evitare di macchiarsi e di perdere collagene ed elastina. Per loro, la crema solare è un prodotto fondamentale nel loro rituale di bellezza in ogni periodo dell'anno.


I tè verdi e bianchi sono una parte essenziale della vostra dieta, in quanto ricchi di antiossidanti, che aiutano a combattere i radicali liberi e l'invecchiamento precoce della pelle. Per iniziare a berlo, cominciate con una o due tazze al giorno, poi aumentate il consumo. Se bevete caffè, il tè verde è un ottimo sostituto.

Alimentazione


Le donne giapponesi sono un chiaro esempio di come la pelle debba essere curata dentro e fuori. La loro dieta è più alcalina e i grassi che consumano sono per lo più grassi buoni, come gli omega-3 presenti nel pesce. Un altro ingrediente chiave è l'alga wakeme che, oltre a fornire vitamina B, calcio e potassio, conserva l'acido ialuronico, fondamentale per mantenere l'elasticità della pelle.

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