Come posso misurare la mia pressione sanguigna senza un misuratore di pressione?

La misurazione della pressione arteriosa può essere necessaria per alcune persone o in determinate circostanze. È un indicatore di salute molto importante perché rappresenta la pressione esercitata dal sangue nei vasi sanguigni.

Purtroppo, potreste non avere un dispositivo per misurare la pressione sanguigna. E se non ce l'avete? Ci sono molti modi per aiutarvi a determinare la pressione sanguigna. In questo articolo scoprirete come determinare la pressione arteriosa.

Stimare la pressione arteriosa manualmente usando il polso

In questo caso il metodo consiste unicamente nel fornire una stima della pressione arteriosa. Non può fornire una lettura esatta. Infatti, si tratta di informazioni sulla pressione sistolica bassa. Non è quindi possibile sapere se la pressione è alta o meno. Il metodo consiste nel posizionare due dita sotto le pieghe del polso. Si tratta di un metodo semplice. Utilizzate l'indice e il medio e posizionateli sotto le pieghe della mano opposta, sotto il lato del pollice.

Si può fare anche sul collo. Appoggiate le dita sul collo tra il lato della gola e l'inizio della mascella. È comunque importante prestare attenzione al polso radiale, perché se non lo si sente è possibile che la pressione arteriosa sistolica sia inferiore a 80 mmHg, valore normale. Ciò significa che la pressione arteriosa è bassa. Tuttavia, questo non significa necessariamente che siate malati.

La pressione arteriosa da sola
Misurare la pressione arteriosa da soli

È possibile controllare il polso anche dopo un'attività fisica o una semplice attività che richiede uno sforzo. Se non si riesce a determinare il polso dopo questa attività, significa che la pressione arteriosa è piuttosto bassa. In questo caso, sarebbe opportuno rivolgersi a un medico per verificare il proprio stato di salute. Infatti, anche se il polso basso non è sinonimo di cattiva salute, in questo caso particolare potrebbe essere motivo di preoccupazione.

Si noti che questo metodo è inefficace per determinare la pressione arteriosa diatonica. Non si ottiene alcun risultato dal polso. Anche l'uso di questo metodo per la pressione arteriosa sistolica è limitato.

Misurare la pressione sanguigna con uno smartphone

L'uso di uno smartphone può aiutare a determinare la pressione sanguigna. Per farlo, alcuni telefoni richiedono un'applicazione mobile, mentre altri hanno applicazioni integrate. Se il vostro telefono non dispone di questa funzione, dovrete scaricarla. Queste applicazioni non sono considerate strumenti medici legittimi. Sono considerate applicazioni mediche ricreative.

È quindi evidente che le informazioni fornite da queste applicazioni non sono necessariamente accurate o affidabili al 100%. Una volta installata l'applicazione, aprirla e scegliere l'opzione per misurare la pressione sanguigna. È possibile che l'applicazione scaricata abbia altre funzioni.

Per misurare la pressione sanguigna è necessario appoggiare il dito sulla fotocamera, o più precisamente sul flash della fotocamera. Le applicazioni progettate per determinare la pressione sanguigna utilizzano le informazioni ottenute dalla stabilità degli impulsi fotoelettrici per misurare la pressione sanguigna. Si tratta di una sorta di reazione dell'applicazione all'analisi di informazioni quali la frequenza cardiaca, il polso, ecc.

Mantenere il dito sul flash il più a lungo possibile finché l'applicazione non fornisce il valore della pressione sanguigna. È importante leggere attentamente le istruzioni e le condizioni d'uso dell'applicazione.

Utilizzare un orologio o un bracciale collegato

La orologio connesso è anche un modo per determinare la pressione sanguigna. Per farlo, l'orologio deve essere collegato al telefono. Questo è utile quando non si vuole usare lo smartphone. L'orologio prende le informazioni necessarie dal corpo: polso, frequenza cardiaca e le trasmette all'applicazione mobile sul telefono. Questo metodo è spesso paragonato al metodo medico che utilizza una pompa e uno stetoscopio.

È uno dei metodi più affidabili grazie alla sua tecnologia avanzata. I dati che fornisce possono quindi essere accurati e utilizzabili.

Video - Misurare la pressione sanguigna a casa

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