Υπολογίζεται ότι χρειάζεται περίπου έξι έως οκτώ εβδομάδες για να επουλωθεί πλήρως το δάκτυλο του ποδιού. Αυτό μπορεί να φαίνεται σαν μια αιωνιότητα, ειδικά αν είστε αθλητής ή έχετε ένα φορτωμένο πρόγραμμα. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικές συμβουλές για να μειώσετε το χρόνος επούλωσης για ένα σπασμένο δάκτυλο του ποδιού.
Το σπασμένο δάχτυλο του ποδιού είναι επώδυνο!
Το κάταγμα του δακτύλου του ποδιού είναι ένας σχετικά συχνός τραυματισμός, και όχι τόσο των Άνδεων. Τα περισσότερα σπασμένα δάχτυλα των ποδιών επουλώνονται χωρίς επιπλοκές σε 4 έως 8 εβδομάδες. Ωστόσο, μερικές φορές τα δάχτυλα των ποδιών μπορεί να υποστούν πιο σοβαρά κατάγματα και να απαιτήσουν χειρουργική επέμβαση. Σε αυτή την περίπτωση, η επούλωση θα διαρκέσει προφανώς περισσότερο.
Τα σπασμένα δάχτυλα των ποδιών προκαλούνται στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων από πτώση ή ένα απότομο χτύπημα. Τα δάχτυλα των ποδιών μπορούν επίσης να υποστούν κάταγμα λόγω ασθένειας, όπως η οστεοπόρωση, λόγω εκ γενετής ανωμαλίας ή δυσπλασίας των οστών. Αλλά ας είμαστε ειλικρινείς τις περισσότερες φορές: κολλώντας το μικρό σας δάχτυλο στη γωνία ενός επίπλου που συναντάτε κατά λάθος στο δρόμο σας. Ένα υπέροχο κλασικό.
Ο συμπτώματα σπασμένου δακτύλου μπορεί να περιλαμβάνει πόνο, πρήξιμο, γαλάζιο χρώμα, δυσκολία στο περπάτημα ή αύξηση βάρους στο προσβεβλημένο πόδι. Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε σπασμένο δάχτυλο του ποδιού, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό ή ορθοπεδικό. Μπορεί να χρειαστούν φυσική εξέταση και ακτινογραφίες για τη διάγνωση ενός κατάγματος.
Η θεραπεία για ένα σπασμένο δάκτυλο του ποδιού εξαρτάται από τη σοβαρότητα του τραυματισμού:
- Μικρά σπασμένα δάχτυλα μπορούν να αντιμετωπιστούν με επίδεσμο ή νάρθηκα.
- Τα πιο σοβαρά κατάγματα των δακτύλων των ποδιών μπορεί να απαιτήσουν χειρουργική επέμβαση. Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να περιλαμβάνει τη στερέωση των σπασμένων οστών με καρφίτσες, βίδες ή πλάκες.
Αιτίες και συμπτώματα σπασμένου δακτύλου
Τα δάχτυλα των ποδιών είναι τα μικρότερα και πιο εύθραυστα οστά στο ανθρώπινο σώμα. Τραυματίζονται εύκολα λόγω της θέσης τους στα άκρα των ποδιών και της λειτουργίας τους, δηλαδή υποστηρίζουν το βάρος του σώματος κατά το περπάτημα ή/και το τρέξιμο.
Τα σπασμένα δάχτυλα των ποδιών μπορεί να είναι πολύ επώδυνα και μπορεί να οδηγήσουν σε προσωρινή αδυναμία να περπατήσει ή να φορέσει ορισμένους τύπους παπουτσιών. Ευτυχώς, τα περισσότερα σπασμένα δάχτυλα των ποδιών επουλώνονται καλά με την πάροδο του χρόνου και δεν χρειάζονται ιατρική θεραπεία.
Αιτίες σπασμένου δακτύλου
Τα σπασμένα δάχτυλα των ποδιών προκαλούνται συνήθως από τραυματισμό, όπως πτώση, κλωτσιά ή συμπίεση. Τα δάχτυλα των ποδιών μπορούν επίσης να σπάσουν λόγω ασθένειας, όπως η ουρική αρθρίτιδα ή η οστεοπόρωση. Τα σπασμένα δάχτυλα των ποδιών μπορούν να ταξινομηθούν με βάση διάφορα κριτήρια, όπως η σοβαρότητα του τραυματισμού, η θέση του κατάγματος και ο τύπος του οστού που επηρεάζεται. Τα κατάγματα των δακτύλων μπορεί να είναι επώδυνα αλλά γενικά δεν είναι σοβαρά. : τα περισσότερα από Τα σπασμένα δάχτυλα των ποδιών επουλώνονται καλά με την πάροδο του χρόνου και δεν απαιτούν ιατρική θεραπεία.
Συμπτώματα σπασμένου δακτύλου
Τα συμπτώματα ενός σπασμένου δακτύλου του ποδιού είναι συνήθως εμφανή. Ο πόνος είναι το πιο κοινό σύμπτωμα ενός σπασμένου δακτύλου του ποδιού, το οποίο μπορεί να είναι οξύ ή χρόνιο ανάλογα με την περιοχή που επηρεάζεται. Εάν δεν γίνει τίποτα για τη θεραπεία του κατάγματος, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι μπορεί να επιδεινωθεί με την πάροδο του χρόνου.
Όταν σπάει ένα δάχτυλο του ποδιού, υπάρχει επίσης μια αίσθηση πρήξιμο και του ακαμψία καθώς και α χρωματισμός που μπορεί να ποικίλλει μεταξύ μπλε ή μαύρου. Αν έχετε σπασμένο δάχτυλο του ποδιού, δεν θα νιώσετε τον πόνο αμέσως μετά τον τραυματισμό αν το τραυματίσατε «καυτό», για παράδειγμα ενώ αθλείστε. Ο πόνος τότε θα γίνει αισθητός μόνο αφού το σώμα ξεκουραστεί, λίγες ώρες αργότερα.
Πώς να θεραπεύσετε ένα σπασμένο δάκτυλο του ποδιού;
Δεν υπάρχουν δύο περιπτώσεις κατάγματος στο δάχτυλο του ποδιού: η σοβαρότητα του τραύματος εξαρτάται από το ποιο οστό έχει προσβληθεί και από το πώς έχει υποστεί κάταγμα. Γενικά, θεωρείται ότι ένα κάταγμα του δακτύλου μπορεί να αντιμετωπιστεί επιτυχώς στο σπίτι, αλλά ορισμένα κατάγματα απαιτούν χειρουργική επέμβαση.
Εάν έχετε σπασμένο δάχτυλο του ποδιού, ακολουθήστε αυτά τα βήματα για να προωθήσετε μια γρήγορη, απλή διαδικασία επούλωσης:
- Τονίστε το δάχτυλο του ποδιού σας
- Εφαρμόστε πάγο στο σπασμένο δάχτυλο του ποδιού σας για να μειώσετε τη φλεγμονή
- Πάρτε ένα παυσίπονο για να ανακουφίσετε τον πόνο
- Φορέστε ένα άνετο παπούτσι που δεν πιέζει το τραυματισμένο δάχτυλο του ποδιού σας
- Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας σχετικά με το εάν θα χρησιμοποιήσετε επίδεσμο ή νάρθηκα
- Κάντε ασκήσεις για να διατηρήσετε την κινητικότητά σας και να αποφύγετε τη δυσκαμψία των αρθρώσεων
- Παρακολουθήστε το κάταγμα του δακτύλου σας για σημάδια μόλυνσης
Ακολουθώντας αυτά τα βήματα, θα πρέπει να δείτε βελτίωση στον τραυματισμό σας μέσα σε λίγες ημέρες. Αντίθετα, εάν δεν βλέπετε σημάδια επούλωσης ή αν δυσκολεύεστε να αντιμετωπίσετε τον πόνο, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.