Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, διαφορετικά τρόφιμα προκαλούν διαφορετικά προβλήματα συμπεριφοράς και πρέπει να παρακολουθούνται.
Το Ritalin χρησιμοποιείται ευρέως για τη θεραπεία παιδιών με ΔΕΠΥ, αλλά ένα άρθρο στο Lancet προτείνει ότι μια αλλαγή στη διατροφή θα μπορούσε να είναι εξίσου αποτελεσματική και να προσφέρει εναλλακτικές λύσεις στο Ritalin.
Τα παιδιά με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής/υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ), που είναι παρορμητικά, απρόσεκτα και δεν μπορούν να κάθονται ακίνητα, θα πρέπει να τίθενται σε περιορισμένη δίαιτα για αρκετές εβδομάδες για να διαπιστωθεί εάν συγκεκριμένα τρόφιμα είναι η αιτία.
Ορισμένα τρόφιμα και πρόσθετα μπορεί να επιδεινώσουν τη συμπεριφορά σε ορισμένα παιδιά, αν και οι οδηγίες του Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας υγεία και η Clinical Excellence δηλώνουν ότι δεν υπάρχουν στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι η εξάλειψη των λιπαρών οξέων, των χρωμάτων τροφίμων ή των πρόσθετων μπορεί να βοηθήσει.
Ένα άρθρο που δημοσιεύθηκε σήμερα στο ιατρικό περιοδικό αποδεικνύει ότι η διατροφή είναι υπεύθυνη για την ακανόνιστη και δύσκολη συμπεριφορά των παιδιών με ΔΕΠΥ σε πολλές περιπτώσεις, αν και είναι πιθανό ότι διαφορετικές τροφές προκαλούν προβλήματα συμπεριφοράς στα παιδιά διαφορετικά. Αυτά τα ευρήματα πιθανότατα θα είναι ευπρόσδεκτα από όσους ανησυχούν για την ποσότητα φαρμάκων που χορηγούνται σε παιδιά με ΔΕΠΥ.
Ολλανδοί ερευνητές έθεσαν 50 παιδιά με ΔΕΠΥ σε μια «δίαιτα περιορισμένης εξάλειψης» που αποτελείται από τροφές με τον μικρότερο δυνατό κίνδυνο αλλεργικής αντίδρασης – συνδυασμό ρυζιού, κρέατος, λαχανικών, αχλαδιών και νερού – η οποία έχει προσαρμοστεί στις προτιμήσεις κάθε παιδιού. . Μια δεύτερη ομάδα 50 παιδιών δεν τέθηκε σε δίαιτα, αλλά οι γονείς τους έλαβαν συμβουλές για υγιεινή διατροφή και τους ζητήθηκε να κρατούν ημερολόγιο με όλα όσα έτρωγε το παιδί τους.
Τι μπορούμε να συμπεράνουμε για την επίδραση της διατροφής στις μαθησιακές διαταραχές;
Η συμπεριφορά του 78% από τα 41 παιδιά που υποβλήθηκαν στη φάση περιορισμένης δίαιτας πέντε εβδομάδων βελτιώθηκε, ενώ η συμπεριφορά αυτών που δεν ακολούθησαν ειδική δίαιτα παρέμεινε η ίδια.
Στη συνέχεια, οι ερευνητές προσπάθησαν να προσθέσουν συγκεκριμένα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ανοσοσφαιρίνη G (IgG), αντισώματα που είναι γνωστό ότι προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις, στην περιορισμένη δίαιτα. Στη συνέχεια πρόσθεσαν τρόφιμα χαμηλής περιεκτικότητας σε IgG – για να μάθουν εάν οι εξετάσεις αίματος αντισωμάτων θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για τον εντοπισμό τροφών που προκαλούν ΔΕΠΥ. Ωστόσο, το 63% των παιδιών παρουσίασε υποτροπή και δεν υπήρχε διαφορά στην απόκριση σε τροφές με χαμηλή ή υψηλή IgG.
Οι ερευνητές καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι – αν και η ευαισθησία στα τρόφιμα παίζει ρόλο στη ΔΕΠΥ, δεν προκαλείται από αλλεργική αντίδραση.
Επομένως, η διατροφική παρέμβαση θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη σε όλα τα παιδιά με ΔΕΠΥ. Αυτό υπό την προϋπόθεση ότι οι γονείς είναι πρόθυμοι να ακολουθήσουν μια δίαιτα περιορισμένης αποβολής για μια περίοδο 5 εβδομάδων και η επίβλεψη ειδικού είναι διαθέσιμη.
Τα παιδιά που ανταποκρίνονται θετικά σε αυτή τη δίαιτα θα πρέπει να διαγνωστούν με ΔΕΠΥ που προκαλείται από τα τρόφιμα. Θα πρέπει να υποβληθούν σε διαδικασία αναθεώρησης για να καθορίσουν ποιες τροφές ανταποκρίνεται κάθε παιδί, να αυξήσουν τη σκοπιμότητα και να ελαχιστοποιήσουν την επιβάρυνση της δίαιτας. Σε παιδιά που δεν παρουσιάζουν βελτίωση στη συμπεριφορά μετά την ακολουθία της δίαιτας, θα πρέπει να ληφθούν υπόψη τυπικές θεραπείες όπως φαρμακευτική αγωγή, θεραπείες συμπεριφοράς ή και τα δύο.
Οι ειδικοί πίσω από τη μελέτη χαιρέτησαν αυτά τα αποτελέσματα. Αυτή η μελέτη παρέχει πρόσθετες ενδείξεις για την πιθανή αξία των διατροφικών προσεγγίσεων για τη θεραπεία της ΔΕΠΥ. Είναι μια κατάσταση που διαταράσσει την οικογενειακή ζωή, παρεμποδίζει την ικανότητα του παιδιού να διατηρεί φιλίες με άλλα παιδιά και το θέτει σε κίνδυνο για μακροπρόθεσμα προβλήματα με τα ακαδημαϊκά επιτεύγματα. Πολλοί γονείς διστάζουν να καταφύγουν σε φαρμακευτική θεραπεία και είναι σημαντικό εναλλακτικές λύσεις όπως η προσέγγιση των λίγων τροφών να είναι αποτελεσματικές.
Αλλά ο καθηγητής Ντέιβιντ Ντέιλι, του Ινστιτούτου Ψυχικής Υγείας του Πανεπιστημίου του Νότιγχαμ, είπε ότι υπάρχει ακόμη δουλειά να γίνει. Επιστημονικά, νομίζω ότι αυτό το έγγραφο προσφέρει εξαιρετικά στοιχεία για μια άλλη πιθανή υποκείμενη αιτία της ΔΕΠΥ, αλλά θα ήταν πρόωρο να συμπεράνουμε ότι μια τέτοια διατροφική παρέμβαση θα είχε οποιοδήποτε κλινικό όφελος για τα παιδιά με ΔΕΠΥ και τους γονείς τους. Πρέπει να μάθουμε περισσότερα για το πόσο κοστίζει η παρέμβαση, πόσο κίνητρα έχουν οι γονείς να την κάνουν να λειτουργήσει και πόσο εύκολο είναι για τους γονείς να κάνουν το παιδί τους να ακολουθήσει τη δίαιτα», είπε.
Μερικές συνταγές για λουλούδια Μπαχ για να βοηθήσετε το παιδί σας
Διαβάστε μερικά ανθοϊάματα Μπαχ:
- Τα Clematis χρησιμοποιούνται για όσους ονειρεύονται, ζουν σε έναν φανταστικό κόσμο και δεν είναι πραγματικά παρόντες.
- Οι ανυπόμονοι είναι για όσους είναι γρήγοροι στη δράση και ανυπόμονοι.
- Τα Γεντιανά χρησιμοποιούνται για εκείνους που αποθαρρύνονται εύκολα από μικρές αποτυχίες.
- Ο πνιγμός χρησιμοποιείται όταν το άτομο αποσπάται εύκολα από τους θορύβους, τις κινήσεις και την ταραχή. Δυσκολεύεται να συγκεντρωθεί σε αυτό που πρόκειται ή πρόκειται να κάνει.
- Η φτελιά απευθύνεται σε αυτούς που κατακλύζονται εύκολα.
- Larch, για όσους δεν έχουν αυτοπεποίθηση.
- Verbena, για όσους γίνονται πολύ δραστήριοι λόγω μιας ιδέας ή δραστηριότητας.
- Λευκό κάστανο, για όσους έχουν επαναλαμβανόμενες ανεπιθύμητες σκέψεις.