Το άγχος, το άγχος και άλλα γεγονότα της ζωής μπορεί να είναι πηγές περισσότερο ή λιγότερο ενοχλητικής δυσφορίας. Για να το διορθώσετε αυτό, είναι πάντα σημαντικό να το εκφράσετε προφορικά. Η εμπιστοσύνη σε έναν επαγγελματία σε αυτό το θέμα σας επιτρέπει να αποφύγετε τα χειρότερα, όπως την εμφάνιση ορισμένων σωματικών συμπτωμάτων.
Τι είναι ο ψυχολόγος;
Ο ψυχολόγος είναι ο επαγγελματίας που μελετά τη συμπεριφορά, τις σκέψεις και τα συναισθήματα των ασθενών του που μπορεί να είναι παιδιά, ενήλικες και ηλικιωμένοι και των δύο φύλων. Γενικά, βοηθά τον ασθενή να κατανοήσει καλύτερα τις συμπεριφορές του και προσφέρει λύσεις για να τις αλλάξει. Στη συνέχεια βασίζεται σε επιστημονικές αρχές και μεθόδους. Δραστηριοποιημένοι σε διάφορους τομείς, οι ψυχολόγοι μπορούν να εργαστούν σε νοσοκομεία, σχολεία, επιχειρήσεις κ.λπ. Γενικά το επάγγελμα του ψυχολόγου μπορεί να ασκήσει μόνο κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου στην ψυχολογία. Αυτός ο επαγγελματίας θα πρέπει να συμπεριληφθεί στον κατάλογο των ψυχολόγων που καταρτίζει η Επιτροπή Ψυχολόγων.
Πότε να συμβουλευτείτε ψυχολόγο;
Είναι σκόπιμο να αρχίσετε να συμβουλεύεστε έναν ψυχολόγο στο διαδίκτυο όταν αρχίσουν τα προβλήματα να σας εμποδίζουν να διατηρήσετε μια ικανοποιητική κοινωνική ζωή. Αυτό επηρεάζει τόσο τις επαγγελματικές όσο και τις προσωπικές σχέσεις. Πράγματι, μόλις αρχίσετε να τρέφετε ορισμένες ενοχλήσεις ή ανησυχία σε σχέση με τις σχέσεις σας με τον εαυτό σας ή με τους άλλους, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε μια διαβούλευση. Εάν κάποια γεγονότα αρχίσουν να σας προβληματίζουν, όπως ένας χωρισμός, μια επιθυμία, ένα πένθος, μια προαγωγή, ένας εθισμός, μια μετακόμιση κ.λπ., είναι καλύτερα να μιλήσετε με έναν ειδικό. Δεν είναι χρήσιμο να αφήνετε να δημιουργηθούν εσωτερικές συγκρούσεις στο μυαλό σας πριν αποφασίσετε να μιλήσετε για αυτές. Μην περιμένετε να επηρεάσει η ταλαιπωρία τις σχέσεις σας με τους άλλους ή, χειρότερα, να τις μειώσετε σε τίποτα πριν συμβουλευτείτε. Σε αυτό το στάδιο, η ψυχολογική υποστήριξη δεν θα είναι πλέον επαρκής. Δεν είναι απαραίτητο να έχετε ιατρική συνταγή για να κάνετε επίσκεψη στον ψυχολόγο. Ωστόσο, ο θεράπων ιατρός μπορεί να προτείνει στον ασθενή να αναζητήσει κάποια τακτική φροντίδα από ψυχολόγο.
Οι διαφορετικοί ρόλοι του ψυχολόγου
Ο ψυχολόγος μπορεί να παρέμβει σε διάφορες κοινωνικές καταστάσεις, στο σχολείο ή μέσα σε εταιρείες αλλά και στο δικό του γραφείο.
Εάν εργάζεται σε μια εταιρεία
Κατά τη διάρκεια των συνεδριών, ο ψυχολόγος πραγματοποιεί αμέσως αναλύσεις της κατάστασής σας. Εκεί, εντοπίζει τις διάφορες διαταραχές πριν δώσει συμβουλές σχετικά με την περίπτωσή σας. Σε αυτό το στάδιο, ο επαγγελματίας θα καθοδηγήσει τις λύσεις ανάλογα με το είδος και το επίπεδο της ψυχολογικής διαταραχής. Στη συνέχεια θα μπορεί να σας προσφέρει υποστηρικτική ψυχοθεραπεία, ψυχαναλυτικά εμπνευσμένη ψυχοθεραπεία κ.λπ.
Στην πράξη, οι συνεδρίες διαφέρουν από τον έναν ασθενή στον άλλο. Πράγματι, ένα παιδί δεν μπορεί να εκφραστεί με τον ίδιο τρόπο όπως ένας ενήλικας. Στη συνέχεια μπορεί να ανακουφίσει τις ανησυχίες του μέσω ζωγραφιών ή ακόμα και μέσω παιχνιδιών. Ομοίως, ένας ηλικιωμένος που δεν έχει πλέον αυτονομία, εκθέτει τα προβλήματά του με χειρονομίες ή ακόμα και ορισμένες χαρακτηριστικές συμπεριφορές.
Μέσα από αυτές τις εκφράσεις, ο ψυχολόγος ακούει και αναλύει όλες τις ιστορίες και κάθε έκφραση χωρίς ηθική κρίση. Πράγματι, δεν επιδιώκει να μάθει ολόκληρη τη ζωή του ασθενούς, ούτε να επαληθεύσει την αλήθεια της ιστορίας του. Ο ψυχολόγος παραμένει το αμερόληπτο άτομο που στέκεται εκεί για να ακούσει όλα όσα έχει να του πει ο ασθενής του. Ο τελευταίος θα μπορεί έτσι να εκφράσει χωρίς ντροπή και χωρίς ταμπού τα όνειρά του, τις σκέψεις του και ακόμη και όλη του τη φαντασία.
Εάν συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο στο διαδίκτυο, μπορείτε να εκφραστείτε ελεύθερα μέσω των εργαλείων απομακρυσμένης επικοινωνίας σας. Ο ειδικός θα είναι πάντα σε θέση να σας δώσει τη μέγιστη προσοχή. Και για ασθενείς που είναι λίγο ντροπαλοί, θα έχετε την ευκαιρία να εκφραστείτε ελεύθερα και χωρίς κόμπλεξ αφού δεν θα έρθετε αντιμέτωποι με τον ειδικό σας..
Εάν συμβουλεύεται σε άλλους τομείς
Ο ψυχολόγος όμως μπορεί να παρέμβει και σε άλλους τομείς. Σε αυτές τις συγκεκριμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρησιμοποιήσει κάθε είδους επιστημονικές μεθόδους ειδικά για τον κλάδο με τον οποίο είναι εξοικειωμένος. Για παράδειγμα, οι επαγγελματικοί ψυχολόγοι αναλαμβάνουν την πρόσληψη, τη διαχείριση σταδιοδρομίας και ακόμη και την ανακατάταξη των εργαζομένων σε μια εταιρεία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, παρακολουθούν συνεντεύξεις για δουλειά και προσφέρουν ορισμένες εξετάσεις. Γενικά, παρέχουν τις απόψεις τους σχετικά με ορισμένους υπαλλήλους μέσω αξιολογήσεων δεξιοτήτων. Σήμερα, πολλοί ψυχολόγοι εργασίας έχουν εξειδίκευση στη διαχείριση επαγγελματικού κινδύνου. Η τεχνογνωσία τους στην ανάλυση ενός σταθμού εργασίας καθώς και οι ισχυρές δεξιότητές τους στην εργονομία είναι γνωστές για τη βοήθεια των εργαζομένων και της εταιρείας. Όμως στο σχολείο, ο ρόλος του ψυχολόγου είναι μάλλον να βοηθά τους μαθητές, τους γονείς τους ή ακόμα και τους δασκάλους, ώστε να ανακτήσουν μια συγκεκριμένη συναισθηματική ισορροπία μετά από μια συγκεκριμένη κατάσταση. Πράγματι, η παρέμβαση του ψυχολόγου στοχεύει στη διευκόλυνση της πρόσβασης σε καλύτερη εκπαίδευση. Χωρίς να ξεχνάμε την αποκατάσταση καλών σημείων αναφοράς για το παιδί που έχει βιώσει μια διαταραχή.