Ο καφές θεωρείται ένα ευρέως καταναλωτικό πρωινό ενεργειακό ποτό σε όλο τον κόσμο μετά το νερό. Όντας σε θέση να επιταχύνουν τους νευρώνες μας, πολλοί επιδίδονται σε αυτό το ποτό από την αρχή της ημέρας τους, επειδή δίνει μια ώθηση ενέργειας όταν έχουμε περισσότερη. Είτε είστε υπέρ είτε κατά αυτού του ποτού, δεν χρειάζεται να σας υπενθυμίσουμε ότι ο καφές έχει τις ρίζες του στη σύγχρονη κοινωνία.
Ωστόσο, αν είστε λάτρης αυτού του ισχυρού ελιξιρίου, έχουμε νέα να σας φέρουμε σε αυτό το άρθρο. Το γεγονός ότι καταναλώνετε τακτικά αυτό το ποτό θα μπορούσε να είναι το καλύτερο δώρο που κάνετε στο συκώτι σας για να διατηρήσετε την υγεία του.
Αυτό είναι ένα θέμα που έχει προκαλέσει το ενδιαφέρον πολλών ερευνητών, δηλαδή τις επιπτώσεις της κατανάλωσης αυτού του ροφήματος στο συκώτι. Καλά νέα, τα πολλαπλά αποτελέσματα που ολοκληρώνουν την έρευνα είναι θετικά. Αυτό είναι επίσης καλό γιατί αλλάζει μια φορά η κακή φήμη που διαδίδεται για αυτό το φυσικό τρόφιμο, συχνά δικαίως, γιατί είτε το αναγνωρίζουμε είτε όχι, ο καφές έχει βλαβερές επιπτώσεις στον οργανισμό όταν καταναλώνεται υπερβολικά. Λοιπόν, θέλετε να μάθετε αν ο καφές είναι ευεργετικός για το συκώτι σας ? Είναι αμέσως σε αυτό το άρθρο.
Πώς μπορεί ο καφές να κάνει καλό στο συκώτι;
Από την έρευνα μέχρι την έρευνα, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Duke (Ηνωμένες Πολιτείες) εξέτασαν το ερώτημα εάν ο καφές είναι καλός σύμμαχος για το συκώτι. Το συμπέρασμά τους είναι το εξής: Η καθημερινή κατανάλωση τσαγιού και καφέ, και σε σεβαστή δόση, βοηθά στη διατήρηση της υγείας του ήπατος. Πώς έγινε αυτό;
Έχοντας πραγματοποιήσει πειράματα σε κυτταροκαλλιέργειες και ζώα, παρατήρησαν ότι διεγείρεται ο μεταβολισμός των λιπιδίων που αποθηκεύονται στα ηπατικά κύτταρα. Αυτή η διέγερση είναι δυνατή χάρη στην καφεΐνη, το κύριο μόριο του καφέ, και ως δεύτερο πλεονέκτημα, μας σώζει από το να έχουμε υπερβολικά λιπώδες συκώτι.
Γνωρίζεις μη αλκοολική ηπατική νόσο ? Πράγματι, όταν το συκώτι μας είναι κατεστραμμένο και υπάρχει αύξηση της χοληστερόλης, αυτό έχει αντίκτυπο στην ποσότητα του λίπους στα ηπατικά κύτταρα και στον εκφυλισμό του.
Ο καφές μπορεί έτσι να αλλάξει ριζικά την πορεία της κατάστασης, αναστρέφοντας τη βλάβη της μη αλκοολικής ηπατικής νόσου. Οι ερευνητές πιστεύουν επίσης ότι αυτά τα τέσσερα φλιτζάνια καφέ καθημερινά μειώνουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας και μειώνουν τον λιπώδη ιστό. Συμπεραίνουν ότι η έρευνα θα μπορούσε να οδηγήσει στην ανάπτυξη φαρμάκων που θα έχουν τα ίδια αποτελέσματα με τον καφέ στο σώμα μας, ιδιαίτερα στο συκώτι.
Ακόμα κι αν δεν αγαπάτε, ο καφές παραμένει μια λύση για να παραμείνετε δυνατός και να επαναφορτίσετε τις μπαταρίες σας. Περισσότερο από τη διατήρηση του συκωτιού, είναι επίσης ένας καλός παράγοντας καύσης λίπους. Το κερασάκι στην τούρτα είναι αν σε αυτή τη λεπτομέρεια προσθέσετε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, για να είστε 100% υγιής και σφριγηλός άνθρωπος.
Ποια είναι άλλα οφέλη του καφέ;
Η έρευνα δεν περιορίζεται μόνο στο συκώτι, αλλά σε όλους τους τομείς της ευημερίας μας. Αυτό το σημαντικό όργανο του σώματός μας δεν είναι το μόνο τυχερό, γιατί το καλό μέτρο στην κατανάλωση καφές μπορώ :
- Αποφυγή σχηματισμού χολόλιθων
- Προστατέψτε τον εαυτό σας από την κατάθλιψη
- Μειώστε τον κίνδυνο προσβολής από καρδιαγγειακά νοσήματα
- Προστατέψτε την καρδιά
- Μειώστε τον κίνδυνο προσβολής από νευροεκφυλιστικές ασθένειες.
Ο καλύτερος τρόπος για να πιείτε καφέ είναι να τον φτιάξετε μόνοι σας με μια κατάλληλη και πρακτική μηχανή. Εάν επιθυμείτε να αποκτήσετε ένα Καφετιέρα, επισκεφτείτε το Percolateur Cafetière για να διαβάσετε κριτικές. Τέλος, να θυμάστε πάντα ότι η υπερβολή σε οτιδήποτε μπορεί να είναι επιβλαβής. Η υπερβολική κατανάλωση αυτού του ποτού μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα, όπως ημικρανία, συχνοουρία ή καρδιακή αρρυθμία.
Ως συμβουλή, μην υπερβαίνετε τη δόση των τριών φλιτζανιών καφέ ημερησίως, χωρίς να ξεχνάτε να τηρείτε τις κατάλληλες ώρες, γιατί η κατανάλωση του μετά τις 4 μ.μ ευεργετικό για τον ύπνο.