Το σκι είναι η βασική δραστηριότητα μιας παραμονής στο βουνό. Όταν το καταφέρετε τέλεια, το σκι είναι ιδανικό για να διασκεδάσετε ενώ ασκείτε υγιεινά. Σε ποια ηλικία όμως μπορεί να εξασκηθεί ένα παιδί και τι εξοπλισμό πρέπει να αγοράσει για την ασφάλειά του;
Εισαγωγή στο σκι: υπάρχει ιδανική ηλικία;
Μπορείτε να εγγράψετε τα παιδιά σας στα μαθήματα σκι τον Φεβρουάριο, μόλις είναι καθαρά, δηλαδή από 2μισι έως 3 ετών. Στα περισσότερα χιονοδρομικά κέντρα κοντά στη Λυών και βρίσκονται σε διαφορετικές γαλλικές πόλεις, προσφέρονται επίσης ομαδικά μαθήματα σκι για παιδιά από 3 ετών. Για να έχουν τα μαθήματα τα αναμενόμενα αποτελέσματα, η εγγραφή δεν πρέπει να είναι συστηματική. Δηλώστε τα παιδιά σας μόνο εάν είναι ενεργά και ενδιαφέρονται.
Η επιθυμία για μάθηση αναγνωρίζεται από μίμους που συνίστανται, για παράδειγμα, στο να κάνουν όπως εσείς στο σαλόνι όταν χτυπάτε τις πίστες. Για μια ασφαλή γνωριμία με τα παιδιά, τα θέρετρα έχουν γενικά μια καθορισμένη διαδρομή για αυτά. Πολύ ήπιες πλαγιές, μικρά σημαδεμένα μονοπάτια χιονιού που παραμένουν ευθεία, όλα γίνονται για να προσαρμοστούν στις ανάγκες των παιδιών. Για τους νεαρούς αθλητές, όπως εκείνους που ήδη εξασκούνται στην κολύμβηση για παράδειγμα, η μάθηση μπορεί να ξεκινήσει από την ηλικία των 2 ετών.
Ωστόσο, συνιστάται σε αυτή την περίπτωση να προσλάβετε έναν εκπαιδευτή για ιδιαίτερα μαθήματα. Για να συνεχίσετε να μαθαίνετε διασκεδαστικά, ξεκινήστε από μικρά και αυξήστε τη διάρκεια σταδιακά. Από 30 λεπτά, το μάθημα θα διαρκέσει 1 ώρα, στη συνέχεια 1 ώρα 30 λεπτά έως 2 ώρες για παιδιά 4 ετών και άνω.
Σκι: τι εξοπλισμό για το παιδί μου;
Ο εξοπλισμός πρέπει να είναι προσαρμοσμένος στα φυσικά χαρακτηριστικά του παιδιού. Και όσο για τους ενήλικες, το υλικό δεν πρέπει να επιλέγεται ελαφρά. Τα παπούτσια, για παράδειγμα, δεν πρέπει να είναι ούτε πολύ εύκαμπτα ούτε πολύ σκληρά για να είναι άνετα. Ακόμη και σήμερα, πολλοί γονείς αγοράζουν παπούτσια δύο ή τρεις φορές μεγαλύτερα από το ιδανικό μέγεθος για να μπορούν να χρησιμοποιηθούν την επόμενη σεζόν και αυτό είναι ένα σοβαρό λάθος.
Τα παπούτσια πρέπει να εφαρμόζουν τέλεια στα πόδια του παιδιού. Εκτός από το απλό σύστημα σύσφιξης, πρέπει να είναι εξοπλισμένα με οδοντωτές σόλες για να περιοριστεί ο κίνδυνος πτώσης και να διευκολύνεται το περπάτημα στον πάγο. Για σκι που είναι εύκολο στο χειρισμό, βεβαιωθείτε ότι δεν είναι μακριά, αλλά μάλλον κοντά για να είναι όσο το δυνατόν πιο ευέλικτα. Επιπλέον, πριν από την ηλικία των 6 ετών, τα παιδιά δεν χρειάζεται να χρησιμοποιούν μπαστούνια του σκι.
Το κράνος με έντονα χρώματα για να φαίνεται καθαρά, η μάσκα και το προστατευτικό πλάτης είναι τα μόνα αξεσουάρ σκι που χρειάζονται οπωσδήποτε. Ανάλογα με την ποσότητα του ηλιακού φωτός, η μάσκα πρέπει να είναι εξοπλισμένη με γυαλί κατηγορίας 2 ή 3. Αυτά τα γυαλιά πρέπει στην πραγματικότητα να μπορούν να φιλτράρουν τις ακτίνες UV, ανάλογα με την ηλικία του παιδιού. Οι ακτίνες UVB είναι οι πιο επικίνδυνες για την όραση και είναι πολύ έντονες με την αντανάκλασή τους στο χιόνι. Η μάσκα με εύκαμπτο πλαίσιο προτείνεται και για τους μικρούς σκιέρ.