Η τριχόπτωση είναι φυσιολογικό φαινόμενο. Ναι, ένα άτομο χάνει κατά μέσο όρο από 50 έως 100 τρίχες την ημέρα. Εάν αυτή η απώλεια είναι πιο σημαντική, δηλαδή περισσότερες από 100 τρίχες, τότε μιλάμε για προσωρινή αλωπεκία. Διάφοροι λόγοι μπορεί να είναι η αιτία. Αυτό μπορεί να είναι άγχος, υπερβολική κόπωση, διατροφική ανισορροπία, αλλαγή εποχής, ορμονική διαταραχή, ασθένεια ή εγκυμοσύνη. Ό,τι κι αν συμβεί, να ξέρετε ότι λύσεις υπάρχουν. Εδώ είναι 4 που σας επιτρέπουν να σταματήσετε την τριχόπτωση και να προωθήσετε την αναγέννηση.
Χρησιμοποιήστε βιολογικά καλλυντικά προϊόντα
Για να μειώσετε τον κίνδυνο τριχόπτωσης, μπορείτε να προστατέψετε τα μαλλιά σας χρησιμοποιώντας βιολογικά καλλυντικά προϊόντα. Ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών σας, στην αγορά προσφέρονται διαφορετικές θεραπείες. Το «tokio inkarami shampoo» είναι μεταξύ άλλων μια θεραπεία εκλογής. Επιπλέον, είναι κατάλληλο για όλους τους τύπους μαλλιών (ξηρά, λιπαρά, ίσια, σγουρά, φριζαρισμένα και φριζαρισμένα). Πρόκειται για μια θεραπεία καθαρισμού που περιλαμβάνει πολλά στοιχεία που προστατεύουν τα μαλλιά σας, προάγουν την ενυδάτωσή τους και τονώνουν την ανάπτυξή τους.
Υιοθετήστε μια καλή διατροφή
Επειδή η υγεία των μαλλιών σας ξεκινά από το πιάτο, καταπολεμήστε την προσωρινή τριχόπτωση εστιάζοντας σε μια καλή διατροφή για υγιή και λαμπερά μαλλιά. Πρόκειται για τροφές πλούσιες σε σίδηρο (κόκκινο κρέας, παντζάρια, φακές, λαχανικά κ.λπ.), σε ψευδάργυρο (κολοκυθόσποροι, φύτρο σιταριού, θαλασσινά κ.λπ.), σε ωμέγα 3 (σολομός, λιναρόσπορο κ.λπ.).
Ευνοήστε επίσης αυτά που παρέχουν πολλές πρωτεΐνες (σόγια, γαλακτοκομικά προϊόντα, ελαιούχους σπόρους, όσπρια, ψάρια κ.λπ.), βιταμίνες Α και C (καρότα, ακτινίδια, πορτοκάλια, λεμόνια κ.λπ.) και βιταμίνες του συμπλέγματος Β (δημητριακά, μανιτάρια, πουλερικά , φύτρο σιταριού, αυγά κ.λπ.)
Πάρτε συμπληρώματα διατροφής κατά της τριχόπτωσης
Εκτός από ένα καλή διατροφή, μπορείτε ακόμα να επιβραδύνετε την προσωρινή τριχόπτωση και να τονώσετε την αναγέννηση λαμβάνοντας συμπληρώματα διατροφής κατά της τριχόπτωσης. Μπορείτε να τα πάρετε είτε για πρόληψη είτε για θεραπεία. Στην πρώτη περίπτωση, η θεραπεία πρέπει να γίνει λίγους μήνες πριν την περίοδο της τριχόπτωσης. Συνιστάται λοιπόν για όσους έχουν τριχόπτωση που προκαλείται από αλλαγή εποχής.
Εάν η απώλεια μαλλιών σας οφείλεται σε άλλους λόγους όπως ασθένεια ή ορμονική ανισορροπία κ.λπ., επιλέγουμε τη δεύτερη περίπτωση. Αυτό θα ξεκινήσει μόλις εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια τριχόπτωσης. Ωστόσο, μην ξεχνάτε να ζητάτε τη συμβουλή του γιατρού σας πριν από οποιαδήποτε θεραπεία.
Κάντε ένα μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής
Για να έχετε όμορφα, υγιή μαλλιά, πρέπει να φροντίζετε το τριχωτό της κεφαλής σας. Για να γίνει αυτό, τίποτα πιο απλό! Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας κάθε μέρα για λίγα λεπτά. Δεν χρειάζεται κανένας εξοπλισμός. Οι άκρες των δακτύλων σας αρκούν για να το κάνετε μασάζ. Ωστόσο, προσπαθήστε να μην πιέζετε πολύ δυνατά καθώς κινδυνεύετε να καταστρέψετε το τριχωτό της κεφαλής σας.
Συνιστάται μάλλον ένα λεπτό αυτομασάζ. Για βέλτιστα αποτελέσματα, θα πρέπει να εκτελείται ανάποδα. Αυτή η απλή χειρονομία βοηθά στην τόνωση της μικροκυκλοφορίας. Ο βολβός θα λάβει τότε καλή οξυγόνωση και καλή θρέψη και τα μαλλιά θα ξαναγεννηθούν.