Καθιστή μασάζ, ιδανικό για τη διαχείριση του στρες

Το καθιστικό μασάζ είναι πλέον μια πρακτική που είναι πολύ επιτυχημένη με τις εταιρείες να διαχειρίζονται το άγχος των εργαζομένων και να τους κάνουν πολύ πιο παραγωγικούς. Αυτό το είδος μασάζ είναι επίσης γνωστό ως «καθιστή άμμα» ή «μασάζ καρέκλας». Λαμβάνοντας υπόψη αυτές τις ονομασίες, έχουμε αμέσως στο μυαλό μας πώς μπορεί να γίνει αυτό το είδος μασάζ. Η καθιστή άμμα, ασκείται από μασέρ-φυσιοθεραπευτή, και γίνεται σε καρέκλα αυτή τη στιγμή, ενώ παλαιότερα ασκούνταν στο πάτωμα ή στο τραπέζι.

Πρόκειται για ένα μασάζ ιαπωνικής προέλευσης, που σκοπό έχει να εξαφανίσει το συσσωρευμένο άγχος του ασθενούς και να τον χαλαρώσει ώστε να επιστρέψει στην εργασία του με μια αίσθηση απόλυτης ανακούφισης. Όλο και περισσότερες εταιρείες χρησιμοποιούν αυτό το μασάζ αυτή τη στιγμή. Τι πρέπει να γνωρίζετε για αυτό το είδος μασάζ;

Καθιστή μασάζ και επιχείρηση

Ο καθιστή μασάζ είναι μια πρακτική χαλάρωσης που έγινε πολύ δημοφιλής χάρη στον Αμερικανό Ντέιβιντ Πάλμερ. Από τη δεκαετία του 1980 έπεισε ορισμένες εταιρείες να χρησιμοποιήσουν αυτό το είδος μασάζ για να μειώσουν το άγχος των εργαζομένων τους, ανακουφίζοντας παράλληλα τη σωματική τους ένταση. Σήμερα, ο αριθμός των εταιρειών που χρησιμοποιούν καθιστή μασάζ συνεχίζει να αυξάνεται. Είναι ιδιαίτερα εκείνοι που αποφασίζουν να προωθήσουν την ευεξία στη δουλειά που ενδιαφέρονται για αυτό το μασάζ. Αυτό που είναι καλό για το καθιστή άμμα είναι ότι μπορεί να προσαρμοστεί πολύ καλά στους οργανωτικούς περιορισμούς.

Για μια συνεδρία μασάζ καρέκλας, θα πρέπει να προγραμματίσετε μια διάρκεια από 15 έως 20 λεπτά, και μια μόνο εργονομική καρέκλα μπορεί να είναι υπεραρκετή. Ο Το καθιστικό μασάζ είναι πολύ δημοφιλές από μεγάλο αριθμό διευθυντών επιχειρήσεων γιατί αυξάνει την παραγωγικότητα, μειώνει τις απουσίες και βοηθά επίσης στην καταπολέμηση των μυοσκελετικών διαταραχών. Οι αρνητικές επιπτώσεις αυτών των επαγγελματικών ασθενειών στην παραγωγικότητα της εταιρείας δεν πρέπει να παραβλεφθούν. Επιπλέον, συνεχίζουν να αυξάνονται αυτή τη στιγμή. Επομένως, οι εταιρείες πρέπει να βρουν γρήγορα τη λύση που συμβάλλει στη μείωση των κινδύνων. Αυτό που διαφοροποιεί την καθιστή άμμα και την πλήρη άμμα έγκειται στο γεγονός ότι η πλήρης άμμα ασκείται σε ολόκληρο το σώμα και σε ξαπλωμένη θέση. Επιπλέον, η καθιστή άμμα γίνεται σε μια καρέκλα και δεν περιλαμβάνει τα πόδια.

Μια ιστορία καθιστικού μασάζ

Το καθιστό μασάζ προκαλεί μια τεχνική χαλάρωσης που σας επιτρέπει να ηρεμήσετε μέσω της αφής. Η ιστορία αυτού του μασάζ χρονολογείται πριν από περισσότερα από 5.000 χρόνια. Είναι μια δυναμωτική πρακτική ευεξίας που βασίζεται στις αρχές της παραδοσιακής κινεζικής και ιαπωνικής ιατρικής, που είναι ο βελονισμός. Το καθιστικό μασάζ είναι πολύ δημοφιλές στη Δύση και είναι η προέλευση του Σιάτσου. Στο παρελθόν, η καθιστή άμμα ασκείται στο πάτωμα, σε σκαμνί ή σε τραπέζι.

Η τεχνική του μασάζ αναπτύχθηκε από τον Ντέιβιντ Πάλμερ, ο οποίος δημιούργησε επίσης την πρώτη καθιστή σχολή εκπαίδευσης άμμα, «το Ινστιτούτο Άμμα του Σαν Φρανσίσκο» το 1982 στις Ηνωμένες Πολιτείες. Είναι επίσης αυτός που επινόησε την εργονομική καρέκλα ειδικά σχεδιασμένη για αυτό το είδος μασάζ. Το καθιστικό μασάζ είναι μια τεχνική χαλάρωσης που είναι κατάλληλη για όλους. Επιπλέον, μπορεί να γίνει οπουδήποτε: σπίτι, γραφείο, αεροδρόμιο, σε ιδιωτικό ιατρείο κ.λπ. χρειάζεστε μόνο μια εργονομική καρέκλα. Το καθιστό μασάζ δεν απαιτεί τη χρήση αιθέριου ελαίου ή κρέμας. Ωστόσο, θα πρέπει να λαμβάνονται ορισμένες προφυλάξεις για άτομα με ευαίσθητο δέρμα, έγκυες γυναίκες και άρρωστα άτομα.

Μάθετε τι προκαλεί τον πόνο στη μέση!