El masaje sentado es hoy en día una práctica que está teniendo mucho éxito en las empresas para gestionar el estrés de los empleados y hacerlos mucho más productivos. Este tipo de masaje también se conoce como “amma sentado” o “masaje en silla”. Teniendo en cuenta estos nombres, enseguida tenemos presente cómo se puede realizar este tipo de masajes. El amma sentado, lo practica un masajista-fisioterapeuta, y actualmente se realiza en una silla, mientras que antiguamente se practicaba en el suelo o en una mesa.
Es un masaje de origen japonés, que tiene como objetivo eliminar el estrés acumulado en el paciente y relajarlo para que pueda volver al trabajo con una sensación de alivio total. Cada vez son más las empresas que utilizan este masaje en estos momentos. ¿Qué necesitas saber sobre este tipo de masaje?
Masaje sentado y negocios.
EL masaje sentado Es una práctica de relajación que se hizo muy popular gracias al estadounidense David Palmer. Fue desde los años 80 que convenció a determinadas empresas de utilizar este tipo de masaje para reducir el estrés de sus empleados, aliviando al mismo tiempo su tensión corporal. Hoy en día, el número de empresas que utilizan el masaje sentado sigue aumentando. Son especialmente aquellos que deciden favorecer el bienestar en el trabajo los que se interesan por este masaje. Lo bueno del amma sentado es que puede adaptarse muy bien a las limitaciones organizativas.
Para una sesión de masaje en silla, debes planificar una duración de entre 15 y 20 minutos, y una sola silla ergonómica puede ser más que suficiente. EL El masaje sentado es muy popular. por un gran número de directivos de empresas porque aumenta la productividad, reduce el absentismo y también ayuda a combatir los trastornos musculoesqueléticos. No deben pasarse por alto los efectos negativos de estas enfermedades profesionales sobre la productividad de las empresas. Además, estos siguen aumentando en este momento. Por lo tanto, las empresas deben encontrar rápidamente la solución que ayude a reducir los riesgos. Lo que diferencia el amma sentado del amma completo radica en el hecho de que el amma completo se practica con todo el cuerpo y en posición acostada. Además, el amma sentado se realiza en una silla y no involucra las piernas.
Una historia de masaje sentado
El masaje sentado evoca una técnica de relajación que permite calmarse a través del tacto. La historia de este masaje se remonta a más de 5.000 años. Es una práctica de bienestar energizante basada en los principios de la medicina tradicional china y japonesa, que es la acupuntura. El masaje sentado es muy popular en Occidente y es el origen del Shiatsu. En el pasado, el amma sentado se practicaba en el suelo, en un taburete o en una mesa.
La técnica del masaje fue desarrollada por David Palmer, quien también creó la primera escuela de formación amma sentada, el “Instituto Amma de San Francisco” en 1982 en los Estados Unidos. También es quien inventó el sillón ergonómico especialmente diseñado para este tipo de masajes. El masaje sentado es una técnica de relajación apta para todos. Además, se puede realizar en cualquier lugar: casa, oficina, aeropuerto, consulta privada, etc. sólo necesitas una silla ergonómica. El masaje sentado no requiere el uso de aceites esenciales ni cremas. Sin embargo, se deben tomar algunas precauciones para personas con piel sensible, mujeres embarazadas y personas enfermas.
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