Massaggio seduto, ideale per la gestione dello stress

Il massaggio seduto è ormai una pratica che ha molto successo presso le aziende per gestire lo stress dei dipendenti e renderli molto più produttivi. Questo tipo di massaggio è conosciuto anche come “amma seduto” o “massaggio sulla sedia”. Tenendo conto di questi nomi, abbiamo subito in mente come può svolgersi questo tipo di massaggio. L’amma seduto, viene praticato da un massaggiatore-fisioterapista, e attualmente viene eseguito su una sedia, mentre in passato veniva praticato sul pavimento, o su un tavolo.

È un massaggio di origine giapponese, che ha lo scopo di far scomparire lo stress accumulato dal paziente e di rilassarlo in modo che possa tornare al lavoro con una sensazione di totale sollievo. Attualmente sempre più aziende utilizzano questo massaggio. Cosa devi sapere su questo tipo di massaggio?

Massaggio seduto e affari

IL massaggio seduto è una pratica di rilassamento resa molto popolare grazie all’americano David Palmer. Fu a partire dagli anni ’80 che convinse alcune aziende a utilizzare questo tipo di massaggio per ridurre lo stress dei propri dipendenti, alleviando allo stesso tempo la tensione corporea. Al giorno d’oggi, il numero di aziende che utilizzano il massaggio seduto continua ad aumentare. Ad essere interessato a questo massaggio sono soprattutto coloro che decidono di promuovere il benessere sul lavoro. L’aspetto positivo dell’Amma seduto è che può adattarsi molto bene ai vincoli organizzativi.

Per una seduta di massaggio sulla sedia dovresti prevedere una durata compresa tra i 15 e i 20 minuti e una sola sedia ergonomica può essere più che sufficiente. IL il massaggio seduto è molto popolare da un gran numero di dirigenti aziendali perché aumenta la produttività, riduce l’assenteismo e aiuta anche a combattere i disturbi muscolo-scheletrici. Non vanno trascurati gli effetti negativi di queste malattie professionali sulla produttività aziendale. Inoltre, questi continuano ad aumentare al momento. Le aziende devono quindi trovare rapidamente la soluzione che aiuti a ridurre i rischi. Ciò che differenzia l’amma seduto dall’amma completo sta nel fatto che l’amma completo viene praticato su tutto il corpo e in posizione sdraiata. Inoltre, amma seduto viene eseguito su una sedia e non coinvolge le gambe.

Una storia di massaggio seduto

Il massaggio seduto evoca una tecnica di rilassamento che permette di calmarsi attraverso il tocco. La storia di questo massaggio risale a più di 5.000 anni fa. È una pratica di benessere energizzante basata sui principi della medicina tradizionale cinese e giapponese, ovvero l’agopuntura. Il massaggio seduto è molto diffuso in Occidente ed è all’origine dello Shiatsu. In passato, amma veniva praticato seduto sul pavimento, su uno sgabello o su un tavolo.

La tecnica di massaggio è stata sviluppata da David Palmer che ha anche creato la prima scuola di formazione amma seduti, “l’Amma Institute of San Francisco” nel 1982 negli Stati Uniti. È anche lui che ha inventato la sedia ergonomica appositamente progettata per questo tipo di massaggio. Il massaggio seduto è una tecnica di rilassamento adatta a tutti. Inoltre, può essere effettuato ovunque: a casa, in ufficio, in aeroporto, in uno studio privato, ecc. hai solo bisogno di una sedia ergonomica. Il massaggio seduto non richiede l’uso di oli essenziali o creme. Tuttavia, alcune precauzioni dovrebbero essere prese per le persone con pelle sensibile, donne incinte e persone malate.

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