Este artículo explica cómo es la motivación en la vida real y cómo la estudia la psicología. Este artículo explica el proceso y analiza problemas de motivación del mundo real, como la procrastinación, la evitación, etc.
Pensamos que tal vez le gustaría recibir nuestros tres ejercicios para lograr objetivos de forma gratuita. Estos ejercicios respaldados por la ciencia le ayudarán a usted y a sus clientes a establecer objetivos realistas y aprender a cambiar el comportamiento.
Este artículo incluye:
- ¿Qué es la motivación?
- Definición de motivación en psicología.
- Modelo de motivación
- Proceso de motivación
- ciclo de motivación
- Recomendaciones de libros motivacionales
¿Qué es la motivación?
La motivación es un proceso interno. La motivación se puede definir como un impulso o una necesidad. Es un proceso interno que busca marcar la diferencia en nuestro entorno y en nosotros mismos. La motivación es una forma de aprovechar esta energía y darle a la persona el impulso y la dirección que necesita para interactuar con el entorno de una manera adaptativa, abierta y resolutiva (Reeve 2015).
La motivación es un comportamiento energizado y dirigido a objetivos. Las personas motivadas se mueven y actúan.
La motivación puede verse influenciada por la satisfacción de necesidades esenciales para el crecimiento y el bienestar. Las necesidades fisiológicas del cuerpo de comida, agua y sexo (sí, sexo) son esenciales para su supervivencia y darle placer.
Conocer los principios de la motivación le permitirá, en última instancia, dominar la automotivación.
Nuestro comportamiento está influenciado por las mismas necesidades psicológicas de autonomía, dominio y pertenencia. Lo mismo ocurre con las necesidades de logro, poder, cierre y significado. Estas necesidades serán parte de nuestras actividades intrínsecas.
La motivación extrínseca estará influenciada por nuestro entorno y nuestro contexto social. Nuestro entorno y nuestro contexto social jugarán un papel importante en nuestra motivación (Reeve 2015).
Lo mejor es demostrar motivación en la vida cotidiana. A continuación se presentan algunas razones de motivación por las que una persona podría optar por hacer ejercicio.
Algunas frases motivadoras
- “El éxito no es definitivo; el fracaso no es fatal: lo que cuenta es el coraje de continuar”. -Winston S. Churchill
- “Es mejor fracasar en la originalidad que triunfar en la imitación.” -Herman Melville
- “El camino hacia el éxito y el camino hacia el fracaso son casi exactamente el mismo”. -Colin R. Davis
- “El éxito suele llegar a quienes están demasiado ocupados buscándolo”. -Henry David Thoreau
- “Desarrolle el éxito a partir de los fracasos. El desánimo y el fracaso son dos de los peldaños más seguros hacia el éxito”. -Dale Carnegie
- “Nada en el mundo puede reemplazar la perseverancia. El talento no lo logrará; nada es más común que los hombres talentosos que no logran triunfar. El genio no lo logrará; el genio no recompensado es casi un proverbio “La educación no cambiará nada; El mundo está lleno de desvalidos educados. El lema ‘Press On’ ha resuelto y siempre resolverá los problemas de la raza humana”. -Calvin Coolidge
- “Hay tres maneras de lograr el éxito final: la primera es ser amable. La segunda es ser amable. La tercera es ser amable”. -Señor Rogers
- “El éxito es tranquilidad, que es el resultado directo de la autosatisfacción de saber que has hecho el esfuerzo de convertirte en lo mejor de lo que eres capaz”. -John de madera
- “Nunca soñé con el éxito. Trabajé para lograrlo”. -Estee Lauder
- “El éxito es conseguir lo que quieres, la felicidad es querer lo que obtienes”. -W. P. Kinsella