Ο καφές θεωρείται το δεύτερο πιο διαδεδομένο πρωινό ενεργειακό ποτό στον κόσμο μετά το νερό. Καθώς μπορεί να επιταχύνει τους νευρώνες μας, πολλοί άνθρωποι καταφεύγουν σε αυτό το ρόφημα στο ξεκίνημα της ημέρας τους, καθώς τους δίνει μια ώθηση ενέργειας όταν έχουν εξαντληθεί. Είτε είστε υπέρ είτε κατά αυτού του ροφήματος, δεν χρειάζεται να σας υπενθυμίσουμε ότι ο καφές είναι βαθιά ριζωμένος στη σύγχρονη κοινωνία.
Παρ' όλα αυτά, αν είστε οπαδός αυτού του ισχυρού ελιξιρίου, σας έχουμε κάποια νέα σε αυτό το άρθρο. Η τακτική κατανάλωση αυτού του ροφήματος θα μπορούσε να είναι το καλύτερο δώρο που κάνετε στο συκώτι σας για να το διατηρήσετε υγιές.
Είναι ένα θέμα που έχει προκαλέσει το ενδιαφέρον πολλών ερευνητών, δηλαδή οι επιπτώσεις της κατανάλωσης αυτού του ποτού στο συκώτι. Τα καλά νέα είναι ότι τα πολλά ερευνητικά ευρήματα είναι θετικά. Και αυτό είναι καλό, γιατί για πρώτη φορά αλλάζει η κακή φήμη που έχει διαδοθεί για αυτό το φυσικό τρόφιμο, συχνά με καλό λόγο, γιατί είτε το αναγνωρίζουμε είτε όχι, ο καφές έχει βλαβερές συνέπειες για τον οργανισμό όταν καταναλώνεται σε υπερβολική ποσότητα. Θα θέλατε λοιπόν να μάθετε αν ο καφές κάνει καλό στο συκώτι σας ? Μάθετε σε αυτό το άρθρο.
Πώς μπορεί ο καφές να κάνει καλό στο συκώτι;
Από έρευνα σε έρευνα, οι επιστήμονες του Πανεπιστημίου Duke (ΗΠΑ) εξέτασαν το ερώτημα αν ο καφές είναι καλός σύμμαχος για το συκώτι. Το συμπέρασμά τους έχει ως εξής: Ο καφές είναι ένας από τους σημαντικότερους καφετιέρες της Ευρώπης: Η κατανάλωση τσαγιού και καφέ σε καθημερινή βάση και στις σωστές δόσεις, βοηθά στη διατήρηση της υγείας του ήπατος. Πώς έγινε αυτό;
Έχοντας πραγματοποιήσει πειράματα σε καλλιέργειες κυττάρων και σε ζώα, παρατήρησαν ότι διεγείρεται ο μεταβολισμός των λιπιδίων που είναι αποθηκευμένα στα ηπατικά κύτταρα. Αυτή η διέγερση είναι δυνατή χάρη στην καφεΐνη, το κύριο μόριο του καφέ, και το δεύτερο πλεονέκτημα είναι ότι μας αποτρέπει από το να έχουμε ένα υπερβολικά λιπαρό συκώτι.
Ξέρετε μη αλκοολική ηπατική νόσο ? Όταν το συκώτι μας έχει υποστεί βλάβη και υπάρχει αύξηση της χοληστερόλης, αυτό έχει αντίκτυπο στην ποσότητα του λίπους στα ηπατικά κύτταρα και στον εκφυλισμό του.
Επομένως, ο καφές μπορεί να αλλάξει ριζικά την πορεία της κατάστασης, αναστρέφοντας τη βλάβη που προκαλεί η μη αλκοολική ηπατική νόσος. Οι ερευνητές πιστεύουν επίσης ότι αυτά τα τέσσερα φλιτζάνια καφέ την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας και μειώνουν τον λιπώδη ιστό. Καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι η έρευνα θα μπορούσε να οδηγήσει στην ανάπτυξη φαρμάκων που θα έχουν τα ίδια αποτελέσματα με τον καφέ στον οργανισμό μας και ιδιαίτερα στο συκώτι.
Ακόμα και αν δεν είναι αγαπητός, ο καφές είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να παραμείνετε σε φόρμα και με ενέργεια. Εκτός από τη διατήρηση του συκωτιού, είναι επίσης ένας καλός λιποδιαλύτης. Το κερασάκι στην τούρτα είναι ότι αν το συνδυάσετε με μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή, θα είστε 100 % ένα υγιές, σφριγηλό άτομο.
Ποια είναι τα άλλα οφέλη του καφέ;
Η έρευνα δεν περιορίζεται μόνο στο συκώτι, αλλά σε όλους τους τομείς της ευημερίας μας. Αυτό το σημαντικό όργανο του σώματός μας δεν είναι το μόνο τυχερό, διότι ένα καλό μέτρο στην κατανάλωση καφές μπορεί :
- Πρόληψη του σχηματισμού χολόλιθων
- Πρόληψη της κατάθλιψης
- Μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου
- Προστασία της καρδιάς
- Μειώστε τον κίνδυνο εμφάνισης νευροεκφυλιστικών ασθενειών.
Ο καλύτερος τρόπος για να πίνετε καφέ είναι να τον φτιάχνετε μόνοι σας, χρησιμοποιώντας μια κατάλληλη, πρακτική μηχανή. Αν θέλετε να αγοράσετε ένα ΚαφετιέραΕπισκεφθείτε το Percolateur Cafetière για να διαβάσετε τις κριτικές. Τέλος, να θυμάστε πάντα ότι η υπερβολική ποσότητα από οτιδήποτε μπορεί να είναι επιβλαβής. Η υπερβολική κατανάλωση αυτού του ροφήματος μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα, όπως ημικρανία, συχνή ούρηση ή καρδιακή αρρυθμία.
Ως συμβουλή, μην ξεπερνάτε τα τρία φλιτζάνια καφέ την ημέρα και μην ξεχνάτε να τηρείτε τις σωστές ώρες, διότι η κατανάλωση καφέ μετά τις 4 μ.μ. δεν είναι καλή ιδέα. ευεργετικό για τον ύπνο.
