Este artículo explica cómo es la motivación en la vida real y cómo la estudia la psicología. Este artículo explica el proceso y analiza los problemas de motivación en el mundo real, como la procrastinación, la evitación, etc.
Pensamos que le gustaría recibir nuestros tres ejercicios gratuitos de fijación de objetivos. Estos ejercicios de base científica le ayudarán a usted y a sus clientes a establecer objetivos realistas y a aprender a cambiar de comportamiento.
Este artículo incluye :
- ¿Qué es la motivación?
- Definición de motivación en psicología
- Modelo de motivación
- Proceso de motivación
- Ciclo de motivación
- Recomendaciones de libros sobre motivación
¿Qué es la motivación?
La motivación es un proceso interno. La motivación puede definirse como un impulso o una necesidad. Es un proceso interno que busca marcar la diferencia en nuestro entorno y en nosotros mismos. La motivación es una forma de aprovechar esta energía y dar a la persona el impulso y la dirección que necesita para interactuar con el entorno de forma adaptativa, abierta y con capacidad de resolver problemas (Reeve 2015).
La motivación es un comportamiento enérgico y orientado a objetivos. Las personas motivadas se mueven y actúan.
La motivación puede estar influida por la satisfacción de necesidades esenciales para el crecimiento y el bienestar. Las necesidades fisiológicas del cuerpo de comida, agua y sexo (sí, sexo) son esenciales para su supervivencia y darle placer.
Conocer los principios de la motivación ayudará finalmente a dominar la automotivación.
Nuestro comportamiento está influenciado por las mismas necesidades psicológicas de autonomía, dominio y pertenencia. También lo son las necesidades de logro, poder, cierre y significado. Estas necesidades formarán parte de nuestras actividades intrínsecas.
La motivación extrínseca estará influenciada por nuestro entorno y contexto social. Nuestro entorno y el contexto social jugarán un papel importante en nuestra motivación (Reeve 2015).
Lo mejor es demostrar la motivación en la vida cotidiana. Estas son algunas de las razones que motivan a una persona a hacer ejercicio.
Algunas frases de motivación
- "El éxito no es definitivo; el fracaso no es fatal: lo que cuenta es el valor de continuar". - Winston S. Churchill
- "Es mejor fracasar en la originalidad que triunfar en la imitación". - Herman Melville
- "El camino al éxito y el camino al fracaso son casi exactamente iguales". - Colin R. Davis
- "El éxito suele llegar a quienes están demasiado ocupados buscándolo". - Henry David Thoreau
- "Desarrollar el éxito a partir de ajedrez. El desánimo y el fracaso son dos de los trampolines más seguros hacia el éxito". -Dale Carnegie
- "Nada en el mundo puede sustituir a la persistencia. No basta con el talento; no hay nada más común que los hombres con talento que no tienen éxito. El genio no lo hará; el genio sin recompensa es casi un proverbio. La educación no servirá de nada; el mundo está lleno de desertores educados. El lema 'Press On' ha resuelto y resolverá siempre los problemas de la raza humana". -Calvin Coolidge
- "Hay tres maneras de alcanzar el éxito final: la primera es ser amable. La segunda forma es ser amable. La tercera forma es ser amable". -Mister Rogers
- "El éxito es la paz mental, que es el resultado directo de la autosatisfacción de saber que has hecho el esfuerzo de convertirte en lo mejor de lo que eres capaz". -John Wooden
- "Nunca soñé con el éxito. He trabajado para ello". -Estée Lauder
- "El éxito es conseguir lo que quieres, la felicidad es querer lo que consigues". -W. P. Kinsella
