La nascita, questo momento meraviglioso, è purtroppo seguito da molte notti insonni. Se gli specialisti dicono che il bambino dorme 20 ore al giorno, i genitori avranno l’impressione che il bambino non dorma mai. Allora i genitori fanno di tutto per calmare il piccolo e lo mettono a dormire durante la notte. Sperando di riuscire a dormire a turno, anche se solo per 4 ore. L’unico modo per procedere è semplice, devi aiutare il bambino a dormire tutta la notte. I nostri consigli!
Cosa devi capire sul sonno del bambino
Dopo la nascita, i genitori trascorrono le notti cullando il bambino, abbottonando e sbottonando il pigiama del bambino per regolare la temperatura. Sembra che le notti insonni non finiranno mai. Tieni presente, tuttavia, che il sonno del bambino cambia costantemente.
Fino a tre mesi: i bambini non sanno quando è giorno e quando è buio. In generale, pensano che la notte sia giorno. Quindi la maggior parte dei bambini sono svegli di notte e dormono durante il giorno, mettendo a dura prova i genitori. A questa età dormono circa 20 ore al giorno ma si svegliano ogni due ore.
Dai tre ai sei mesi: i bambini dormono 14 ore al giorno. Cominciano a dormire un po’ durante la notte. Si svegliano spesso ma un po’ meno di prima.
Da sei mesi a un anno: il bambino dorme quasi come un adulto, il suo sonno dura 12 ore al giorno. Ha bisogno che tu dorma, controlla spesso durante la notte che tu sia lì. Ma i risvegli e le urla nel cuore della notte sono ormai alle tue spalle.
Cosa fare per aiutare il tuo bambino a dormire sonni tranquilli
È durante i primi mesi che è necessario utilizzare alcune piccole tecniche per riuscire a riposare. Trascorrere tre mesi di notti insonni non è affatto possibile. Dai un’occhiata a questi pochi piccoli consigli. Se non camminassero tutti i giorni, camminerebbero almeno tre notti a settimana.
Essere pazientare
Essere pazientare. Dì a te stesso che questo periodo è temporaneo e che il bambino dormirà tutta la notte un giorno o l’altro.
Aiuta il bambino a distinguere il giorno dalla notte
Dai dei segnali al bambino in modo che possa sapere se è notte o giorno. Di notte, spegni le luci, non fare rumori, ecc. Durante il giorno apri le finestre e accendi la radio. L’obiettivo è aiutare il tuo bambino a sapere che la notte è dedicata al riposo.
Lascia che il tuo bambino si addormenti da solo il prima possibile
Il co-sonno dovrebbe essere evitato se vuoi che tuo figlio dorma velocemente tutta la notte. Lascia che il bambino dorma da solo il prima possibile. Non appena sbadiglia e gli occhi cominciano ad abbassarsi, mettetelo nel suo lettino, con tutti i dispositivi di sicurezza. E lascialo dormire da solo.
Lascia che il bambino dorma in buone condizioni
Fornisci al tuo bambino tutte le condizioni affinché possa dormire sonni tranquilli. Un letto comodo, un pigiama per bambini, un ambiente sicuro e tranquillo, ecc.