Al nacimiento, a este maravilloso momento, le siguen desgraciadamente muchas noches de insomnio. Si los especialistas dicen que el bebé duerme 20 horas al día, los padres tendrán la impresión de que el bebé nunca duerme. Acto seguido, los padres hacen todo lo posible para calmar y acostar al pequeño durante la noche. Esperando poder dormir a mi vez, aunque solo sea por 4 horas. La única forma de proceder es sencilla: hay que ayudar al bebé a dormir toda la noche. ¡Nuestros consejos!
Lo que necesitas entender sobre el sueño del bebé.
Después del nacimiento, los padres pasan las noches acunando al niño, abotonando y desabotonando el pijama del bebé para regular la temperatura. Parece que las noches de insomnio nunca cesarán. Sin embargo, tenga en cuenta que el sueño del bebé cambia constantemente.
Hasta los tres meses: los bebés no saben cuándo es de día y cuándo está oscuro. En general, piensan que la noche es el día. Por eso, la mayoría de los bebés están despiertos por la noche y duermen durante el día, lo que supone una tensión para los padres. A esta edad duermen unas 20 horas al día pero se despiertan cada dos horas.
De los tres a los seis meses: los bebés duermen 14 horas al día. Empiezan a dormir un poco durante la noche. Se despiertan con frecuencia pero un poco menos que antes.
De los seis meses al año: el bebé duerme casi como un adulto, su sueño dura 12 horas al día. Él necesita que duermas, a menudo comprueba durante la noche que estás allí. Pero el despertar y los gritos en medio de la noche ya quedaron atrás.
Qué hacer para ayudar a tu bebé a dormir tranquilo
Es durante los primeros meses cuando debes utilizar unas pequeñas técnicas para poder descansar. Pasar tres meses de noches sin dormir no es del todo posible. Mira estos pequeños consejos. Si no caminaban todos los días, lo harían al menos tres noches a la semana.
Ser paciente
Ser paciente. Dígase que este período es temporal y que el bebé dormirá toda la noche un día u otro.
Ayude al niño a distinguir el día de la noche.
Déle señales al bebé para que sepa si es de día o de noche. Por la noche apaga las luces, no hagas ruidos, etc. Durante el día, abre las ventanas y enciende la radio. El objetivo es ayudar a su bebé a saber que la noche es para descansar.
Deja que tu bebé se duerma solo lo antes posible
Se debe evitar el colecho si desea que su hijo duerma toda la noche rápidamente. Deje que el niño duerma solo lo antes posible. En cuanto bostece y se le empiecen a caer los ojos, colócalo en su cama, con todos los dispositivos de seguridad. Y déjalo dormir solo.
Dejar que el niño duerma en buenas condiciones.
Bríndale a tu bebé todas las condiciones para que pueda dormir tranquilo. Una cama cómoda, pijamas de bebé, un ambiente seguro y tranquilo, etc.