Acidez de estómago, una situación temporal, pero que nos carcome hasta que nos ponemos de rodillas. Fácil de entender y prevenir, sin embargo nos pasa seguido, ¿por qué? Porque realmente no prestamos atención a nuestra dieta. De hecho, los trastornos digestivos como la acidez de estómago son un fenómeno que ocurre cada vez que comemos sin ser conscientes. Nuestro sistema digestivo es muy frágil a pesar de que está resguardado por miles de millones de bacterias auspiciosas que aseguran nuestra buena salud. Pero ¿cómo cuidamos nuestro sistema digestivo? ¿Qué debemos hacer para evitar que nos pasen insoportables quemaduras de estómago?
Comprender cómo funciona el sistema digestivo.
El sistema digestivo comienza desde la boca moviendo los alimentos a través de la pared intestinal hacia el torrente sanguíneo. Esto significa que lo que te enferma es simplemente naturaleza de nuestra dieta. Cabe destacar que cada parte del sistema digestivo juega un papel muy específico. Si una quemadura así nos hace sufrir es porque nuestro estómago ya no puede digerir correctamente los alimentos. Ésta es la primera parte del problema. Después del estómago, también están los intestinos que juegan un papel muy importante, especialmente la flora intestinal; el primer responsable del paso de los nutrientes a la sangre. En el caso de estos miles de millones de bacterias, una carencia puede tener efectos extremos considerables. No en vano hay tantos. Además, en realidad afecta nuestra salud.
¿Por qué nuestro sistema digestivo actúa así?
En primer lugar, tu estómago no tiene nada que ver con esto. Son nuestros hábitos y nuestro estilo de vida los que son la fuente del problema. Como explicamos anteriormente, el sistema digestivo activa varios órganos durante la digestión. Al igual que tú, de correr tanto acabarás cansándote y al final te caerás. Si llena su estómago con alimentos poco saludables como alcohol, por ejemplo, tarde o temprano su estómago se agotará. La indigestión será su primera reacción y le infligirá este dolor insoportable.
También existe el cansancio y otros factores que desfavorecen el entorno de la flora intestinal. El estrés, por ejemplo, favorece la secreción de cortisol. Sin embargo, esta hormona afecta directamente a nuestro sistema inmunológico. Y como todos sabemos, cuando nuestra inmunidad disminuye, las enfermedades siguen apareciendo. Se puede decir que la acidez de estómago es una advertencia de lo que podría venir después. Así que tú decides si quieres tomar precauciones o actuar como si nada hubiera pasado.
Un remedio eficaz para los trastornos digestivos.
La acidez de estómago es uno de los trastornos que pueden afectar a nuestro sistema digestivo. Este es sólo un síntoma, porque aparecerán otros si no se atienden de inmediato. En primer lugar, debemos acostumbrar nuestro estómago a una alimentación sana y equilibrada. En segundo lugar, debemos reequilibrar la flora intestinal. En este sentido, consumir probióticos es la mejor solución. El resultado será rápido y eficaz. Esta última acción evitará que enfermemos, porque también fortalece nuestro sistema inmunológico.