Vuoi sapere se il CBD può aiutarti migliorare la qualità del tuo sonno o per addormentarsi più velocemente? Allora leggi il nostro articolo, ti spiegheremo anche a che punto sono gli ultimi risultati scientifici sull’argomento.
Cos’è il CBD?
CBD, sicuramente ne avrai già sentito parlare, “CBD” è usato per designarlo Cannabidiolo, una delle molecole presenti nella pianta di canapa o pianta di Cannabis e che viene estratta da essa per servire a vari usi, questa molecola vegetale è oggetto di una regolamentazione molto severa in Francia.
CBD e la sua regolamentazione in Francia
Quando sentiamo parlare di CBD e della pianta di Cannabis, pensiamo subito agli effetti euforici che attribuiamo alla pianta e al motivo per cui viene utilizzata. Tuttavia, non è la molecola CBD (da sola) ad essere responsabile di questo effetto euforico e di dipendenza, ma è quando il CBD è accompagnato da un’altra molecola, il THC, che ciò si verifica. È per questo motivo che questo secondo componente chimico psicoattivo è regolamentato Prodotti al CBD. In Francia, infatti, il CBD venduto può contenere THC ma non deve superare una certa concentrazione (0,2%), oltre questa diventerà un prodotto psicoattivo e la sua vendita diventerà illegale.
Dal momento cheOlio di CBD è venduto e disponibile in farmaciae nelle farmacie online, sempre più persone sono più rassicurate di poterlo ottenere in questo modo. Le farmacie generalmente tengono a controllare la tracciabilità dei prodotti CBD (principalmente oli) che mettono in vendita.
Il CBD è quindi una molecola non psicoattiva che, una volta utilizzata, può dare effetti simili a quelli del THC, senza effetti di dipendenza o di astinenza. Offre quindi effetti lenitivi, antistress e antidolorifici grazie alla sua composizione chimica che interagisce con recettori specifici.
Il CBD è efficace per dormire?
Al CBD vengono attribuiti molteplici benefici, uno di questi sarebbe per agire sul sonno e migliorarne la qualità. Ce qui revient souvent pour attester des effets du CBD sur le sommeil, sont généralement les avis de personnes prenant du CBD en auto-médication pour soulager certains troubles, ces derniers prennent part à des sondages, diverses recherches et essais cliniques qui se penchent sur le soggetto. Tuttavia, questi ultimi non sono ancora arrivati a prove inconfutabili, infatti, i meccanismi del CBD legati a possibili miglioramenti del sonno non sono ancora del tutto chiariti. Pertanto, è ancora difficile sapere se il CBD abbia effetti concreti che agiscano direttamente sui meccanismi che circondano il sonno. Le persone che si rivolgono al CBD generalmente cercano di alleviare condizioni come:
- Ansia;
- La Depressione;
- Apnea notturna
- Disturbi post-traumatici.
Le persone che soffrono di disturbo da stress post-traumatico riferiscono un miglioramento del sonno, tuttavia non è possibile determinare se il CBD abbia un effetto diretto sul sonno o se agisca sulla causa del disturbo del sonno, rendendo questo miglioramento un effetto collaterale dell’assunzione CBD. Gli studi clinici devono essere estesi e su campioni più ampi per poter fornire risultati conclusivi.
Nel 2014, la ricerca sul CBD e sull’insonnia era ancora agli inizi, lo abbiamo potuto vedere da alcuni cannabinoidi sintetici avesse un effetto benefico a breve termine sull’apnea notturna, il CBD ridurrebbe anche gli incubi associati a disturbi post-traumatici.
Solo una continuazione e a ulteriore ricerca consentirà di dare spiegazioni chiare e di determinare a quale livello agisce il CBD. Studi e sperimentazioni cliniche hanno ancora difficoltà a regolare l’oggettività e la soggettività dei risultati.
Sono in corso nuovi studi sulle persone a cui è stata diagnosticata la malattia insonnia sono attualmente in corso, ci permetteranno di approfondire l’argomento. Poiché l’ansia e l’insonnia sono strettamente collegate, il CBD (che mostra effetti sull’ansia) potrebbe essere usato per trattare i disturbi del sonno legati a questi tipi di disturbi.
Disordini del sonno
Prima di dirigersi verso l’uso del CBD, è necessario esaminare le proprie abitudini e il proprio stile di vita e consultare il proprio medico per una diagnosi più precisa. La mancanza di sonno ha gravi ripercussioni sulla vita quotidiana di una persona. Quindi, prima di iniziare il CBD, chiediti se i tuoi problemi di sonno non sono legati all’apnea notturna o all’inquinamento acustico che ti impedisce di riposare adeguatamente. In tal caso, potrebbe essere il momento di rivedere isolando le tue pareti. Vedi anche se non bevi troppo caffè e se lo hai fatto uno stile di vita sano.