Quieres saber si el CBD puede ayudarte mejorar la calidad de tu sueño ¿O conciliar el sueño más rápido? Así que lee nuestro artículo, también te explicaremos dónde se encuentran los últimos resultados científicos sobre el tema.
¿Qué es el CDB?
CBD, seguramente ya habrás oído hablar de él, “CBD” se utiliza para designar cannabidiol, una de las moléculas que se encuentran en la planta de cáñamo o Cannabis y que se extrae de ella para servir a diversos usos, esta molécula vegetal está sujeta a una normativa muy estricta en Francia.
CBD y su regulación en Francia
Cuando oímos hablar del CBD y de la planta de Cannabis, inmediatamente pensamos en los efectos eufóricos que le atribuimos a la planta y el motivo por el que se utiliza. Sin embargo, no es la molécula de CBD (sola) la responsable de este efecto eufórico y adictivo, es cuando el CBD va acompañado de otra molécula, el THC, cuando esto se produce. Es por esta razón que este segundo componente químico psicoactivo está regulado en Productos de CBD. De hecho, en Francia, el CBD vendido puede contener THC, pero no debe superar una determinada concentración (0,2%), más allá de eso, se convertirá en un producto psicoactivo y su venta será ilegal.
desde elaceite de CBD se vende y está disponible en farmacia, y en las farmacias online cada vez más personas se sienten más tranquilas de poder conseguirlo de esta forma. Las farmacias suelen controlar la trazabilidad de los productos de CBD (principalmente aceites) que ponen a la venta.
El CBD es, por tanto, una molécula que no es psicoactiva y, una vez utilizada, puede producir efectos similares a los del THC. sin efectos de dependencia o abstinencia. Ofrece así efectos calmantes, antiestrés y antidolor gracias a su composición química que interactúa con receptores específicos.
¿El CBD es eficaz para dormir?
Al CBD se le atribuyen múltiples beneficios, uno de ellos sería actuar sobre el sueño y mejorar su calidad. Lo que a menudo surge para atestiguar los efectos del CBD en el sueño son generalmente las opiniones de las personas que toman CBD como automedicación para aliviar ciertos trastornos, quienes participan en encuestas, diversas investigaciones y ensayos clínicos que analizan el tema. Sin embargo, estos últimos aún no han llegado a pruebas irrefutables; de hecho, los mecanismos del CBD relacionados con posibles mejoras en el sueño aún no están completamente establecidos. Por tanto, todavía es difícil saber si el CBD tiene efectos concretos que actúen directamente sobre los mecanismos que rodean el sueño. Las personas que recurren al CBD generalmente intentan aliviar afecciones como:
- Ansiedad;
- La depresión ;
- Apnea del sueño
- Trastornos postraumáticos.
Las personas que padecen trastorno de estrés postraumático reportan una mejora en su sueño, sin embargo no se puede determinar si el CBD tiene un efecto directo sobre el sueño o si actúa sobre la causa del trastorno del sueño, por lo que esta mejora es un efecto secundario de tomar CDB. Es necesario ampliar los ensayos clínicos y con muestras más grandes para poder ofrecer resultados concluyentes.
En 2014, la investigación sobre el CBD y el insomnio aún estaba en sus inicios, pudimos ver que algunos cannabinoides sintéticos Si bien tuviera un efecto beneficioso a corto plazo sobre la apnea del sueño, el CBD también reduciría las pesadillas asociadas con los trastornos postraumáticos.
Sólo una continuación y una más investigación permitirá dar explicaciones claras y determinar a qué nivel actúa el CBD. Los estudios y ensayos clínicos todavía tienen dificultades para regular la objetividad y subjetividad de los resultados.
Se están realizando nuevos estudios en personas diagnosticadas con insomnio Actualmente se están realizando, nos permitirán conocer más sobre el tema. Dado que la ansiedad y el insomnio están estrechamente relacionados, el CBD (que muestra efectos sobre la ansiedad) podría usarse para tratar los trastornos del sueño relacionados con este tipo de trastornos.
Trastornos del sueño
Antes de dirigirse hacia el uso de CBD, debes examinar tus hábitos y estilo de vida, y consultar a tu médico para un diagnóstico más preciso. La falta de sueño tiene graves repercusiones en la vida diaria de una persona. Entonces, antes de comenzar con el CBD, pregúntate si tus problemas de sueño no están relacionados con la apnea del sueño o la contaminación acústica que te impide descansar lo suficiente. Si es así, puede que sea el momento de volver a ver. aislar tus paredes. Fíjate también si no bebes demasiado café y si tienes un estilo de vida saludable.