El aceite de coco ha sido conocido por sus beneficios durante siglos. A nivel cosmético y de salud se le atribuyen muchas virtudes a este fruto seco procedente de países exóticos. Aquí encontrará todo lo que necesita saber sobre los beneficios del aceite de coco.
Un aliado para el cabello
El ácido láurico es el principal ácido graso del aceite de coco. Nutre profundamente el cabello. Entonces, aceite de coco Es excelente para cabello seco, quebradizo o encrespado. Ayuda a mantener tu cabello flexible. Para utilizarlo, puedes aplicarlo como mascarilla previa al champú o en baño de aceite.
Si utilizas herramientas de peinado como secadores, planchas, rizadores, etc., ten en cuenta que el aceite de coco puede actuar como protector contra el calor. Para ello, forma una mezcla compuesta por aceite de coco, agua mineral y glicerina vegetal.
Sus beneficios para la piel
El aceite de coco tiene muchos beneficios para la piel. Es particularmente muy nutritivo, lo que ayuda a luchar contra la deshidratación. Además, es absorbido rápidamente por el piel. Sepa también que el aceite de coco tiene beneficios reconstituyentes. Así, calma y reduce las rojeces. En caso de que tengas una quemadura solar, no dudes en untar este producto sobre tus manchas rojas. Te sorprenderá su eficacia para calmar tu dolor.
Este aceite también se beneficia de propiedades antioxidantes y suavizantes de la piel. Por tanto, es excelente para luchar contra el envejecimiento cutáneo y para reducir las estrías. Además, los componentes del aceite de coco aportan un aspecto satinado a la piel. Lo cual lo realzará además de perfumarlo con su agradable aroma. Aplícalo en tus labios, alrededor de tus ojos e incluso en tu rostro para una tez radiante.
Cabe señalar que el aceite de coco puede ser comedogénico, dependiendo de tu piel. Especialmente para las personas con piel mixta o grasa, corre el riesgo de obstruir los poros. En este caso, es recomendable limpiar con agua floral después de una mascarilla de aceite de coco.
El aceite de coco fortalece tu sistema inmunológico
El aceite de coco también es un aliado de la salud. Es rico en vitamina A, vitamina E y antioxidantes. Además, tiene propiedades antibacterianas y antiinfecciosas. Pero su mayor baza es sobre todo su riqueza en ácidos grasos saturados. Estos ayudan a reducir los riesgos de enfermedades cardiovasculares y cáncer. Con sus propiedades anticolesterol, el aceite de coco preserva las arterias y fortalece las sistema inmunitario.
A diferencia de la mantequilla, los ácidos grasos saturados de este preciado aceite son de cadena media. Tienen la ventaja de aumentar el colesterol bueno. Así que no dudes en utilizar aceite de coco en lugar de mantequilla, aceite de palma o grasas animales (ver más abajo su uso en la cocina).
Es excelente para cocinar a altas temperaturas.
Puedes utilizar aceite de coco en tus preparaciones culinarias. Alternándolo o mezclándolo con otros aceites vegetales, podrás beneficiarte de diversos ácidos grasos esenciales en tu alimentación. Esto contribuirá al buen funcionamiento de su organización. Puedes usarlo para cocinar tus huevos y verduras.
En la cocina, uno de los mayores beneficios del aceite de coco es también su capacidad para soportar altas temperaturas de cocción. Por lo tanto, a diferencia de otros aceites, no se vuelve tóxico cuando se cocina. A la hora de comprar, elige aceite de coco virgen y no desodorizado para poder beneficiarte de todas sus virtudes en la cocina.