L’olio di cocco è noto da secoli per i suoi benefici. Dal punto di vista cosmetico e salutistico, a questa noce proveniente da paesi esotici vengono attribuite numerose virtù. Ecco tutto ciò che devi sapere sui benefici dell’olio di cocco.
Un alleato per i capelli
L’acido laurico è il principale acido grasso presente nell’olio di cocco. Nutre in profondità i capelli. In tal modo, olio di cocco è ottimo per capelli secchi, spezzati o crespi. Aiuta a mantenere i capelli elastici. Per utilizzarlo potete applicarlo come maschera pre-shampoo oppure in un bagno d’olio.
Se usi strumenti per lo styling come asciugacapelli, piastre, arricciacapelli, ecc., tieni presente che l’olio di cocco può agire come protettore contro il calore. Per fare questo, formare una miscela composta da olio di cocco, acqua minerale e glicerina vegetale.
I suoi benefici per la pelle
L’olio di cocco ha molti benefici per la pelle. È particolarmente molto nutriente e aiuta a combattere la disidratazione. Inoltre, viene assorbito rapidamente dal pelle. Sappi anche che l’olio di cocco ha benefici riparatori. Pertanto, lenisce e riduce il rossore. Se hai una scottatura solare, non esitare a stendere questo prodotto sulle macchie rosse. Rimarrai sorpreso dalla sua efficacia nel calmare il tuo dolore.
Questo olio beneficia anche di proprietà antiossidanti e ammorbidenti della pelle. È quindi ottimo per combattere l’invecchiamento cutaneo e per ridurre le smagliature. Inoltre, i componenti dell’olio di cocco conferiscono alla pelle un aspetto satinato. Che lo valorizzerà oltre a profumarlo con il suo gradevole profumo. Applicalo sulle labbra, intorno agli occhi e anche sul viso per una carnagione radiosa.
Va notato che l’olio di cocco può essere comedogenico, a seconda della pelle. Soprattutto per chi ha la pelle mista o grassa, rischia di ostruire i pori. In questo caso è consigliabile detergere con acqua floreale dopo una maschera all’olio di cocco.
L’olio di cocco rafforza il tuo sistema immunitario
Anche l’olio di cocco è un alleato della salute. È ricco di vitamina A, vitamina E e antiossidanti. Inoltre, ha proprietà antibatteriche e antinfettive. Ma il suo punto di forza è soprattutto la ricchezza di acidi grassi saturi. Questi aiutano a ridurre i rischi di malattie cardiovascolari e cancro. Con le sue proprietà anticolesterolo, l’olio di cocco preserva le tue arterie e le rafforza sistema immunitario.
A differenza del burro, gli acidi grassi saturi di questo prezioso olio sono a catena media. Hanno il vantaggio di aumentare il colesterolo buono. Quindi non esitate a utilizzare l’olio di cocco al posto del burro, dell’olio di palma o dei grassi animali (vedi sotto per il suo utilizzo in cucina).
E’ ottimo per cotture ad alta temperatura.
Puoi utilizzare l’olio di cocco nelle tue preparazioni culinarie. Alternandolo o mescolandolo con altri oli vegetali, potrai beneficiare di diversi acidi grassi essenziali presenti nei tuoi alimenti. Ciò contribuirà al corretto funzionamento del tuo corpo. Puoi usarlo per cucinare uova e verdure.
In cucina, uno dei maggiori vantaggi dell’olio di cocco è anche la sua capacità di resistere alle alte temperature di cottura. A differenza di altri oli non diventa quindi tossico con la cottura. Quando fai la spesa, scegli l’olio di cocco vergine e non deodorato per beneficiare di tutte le sue virtù in cucina.