Salud y belleza

9 consejos para un vientre plano

conseguir un vientre plano

En estos bonitos días en los que la ropa ligera y los trajes de baño están a la orden del día, muchos de vosotros queréis conseguir un bonito vientre plano. Pero ¿sabías que almacenar el exceso de peso en el estómago y el abdomen puede ...

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Cómo elegir una almohada para dormir bien

elegir la almohada adecuada

Mientras que, por lo general, ponemos mucho interés en la elección de nuestra cama, la elección de nuestra almohada suele hacerse de forma precipitada. Sin embargo, la calidad de nuestro sueño depende tanto de esta pequeña pieza de cama como de nuestra almohada.

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¿Cómo dormir mejor con complementos alimenticios?

complementos alimenticios insomnio

El insomnio afecta a muchas personas y puede tener diversas causas. Afortunadamente, existen varias soluciones para remediarlo, entre ellas los complementos alimenticios. Algunos de estos suplementos son muy eficaces para ayudar a las personas a dormir mejor y luchar contra el insomnio.

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Recetas médicas: validez y renovación

duración del pedido

Una receta es un documento que le permite obtener medicamentos en una farmacia. También es una parte esencial del sistema sanitario francés, ya que permite a los pacientes consultar a especialistas o someterse a exámenes médicos. Sin embargo, no siempre es fácil obtener una receta.

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Los increíbles beneficios de los deportes acuáticos

práctica del kitesurf

Los deportes de tabla son una forma estupenda de mantenerse activo y disfrutar de las increíbles vistas que ofrece el océano. Hay muchos tipos diferentes de deportes de tabla, todos los cuales ofrecen beneficios únicos: tres tipos principales ...

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10 consejos para eliminar el mal aliento

curar el aliento

Tener mal aliento es desagradable para ti y para los que te rodean. También es muy embarazoso e incómodo descubrir que se tiene un olor desagradable ante las reacciones y miradas de los demás. Afortunadamente, ...

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Cocinar el arroz con éxito

cocinar el arroz

Hay tantas formas de cocinar el arroz como variedades... ¡y cocineros! Criollo o pilaf, al vapor o cocido: dependiendo de su gusto y de la receta que esté planeando, ...

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Cuándo desayunar, comer y cenar

desayuno

Cuando nos preocupa nuestra salud, y más aún nuestro peso, solemos preocuparnos por la calidad y la cantidad de los alimentos que ingerimos. Pero, ¿cuál es la mejor hora para comer? La crononutrición es la respuesta.

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¡Reduce tu cabello para sentirte mejor!

Reduzca su cabello para sentirse mejor

Símbolo de virilidad, una gran cantidad de pelo también puede convertirse en una fuente de complejos para algunos hombres. Es la testosterona la que interviene en el control y la distribución del vello desde la pubertad. Su crecimiento se acelera entonces...

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¿Qué material elegir para los calcetines?

Qué material elegir para los calcetines

Hoy en día, los calcetines se han convertido en un accesorio de moda y la gente se siente incluso orgullosa de lucirlos. Para romper el código o establecer un estilo, elegimos nuestros calcetines con cuidado. Para la comodidad de tus pies, ¿qué material debes elegir para tus calcetines?

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¿Cómo oler un buen perfume masculino?

Cómo oler un buen perfume masculino

Usando un perfume masculino, los hombres pueden oler bien y mejorar su estética. Los hombres varoniles deben saber elegir el perfume adecuado para llevar cada día. Deben elegir colonias llenas de audacia, frescura, aroma, sensualidad y eternidad.

Uno puede oler bien cuando las notas evocadas por el perfume lo permiten. Esto puede ser floresAtraen y captan la atención de todos los que nos rodean. Atraen y captan la atención de todos los que nos rodean.

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¿Cómo reducir las arrugas y las líneas de expresión de forma natural?

Cómo reducir naturalmente las líneas de expresión y las arrugas

En un mundo en el que la apariencia cuenta y se enfatiza la juventud, hacer desaparecer las arrugas es un deseo popular. Aunque la cirugía estética está en boca de todos, existen otras técnicas naturales menos costosas e igual de eficaces.

Es importante saber que con la edad, la aparición de arrugas es normal. Le pasa a todo el mundo, y no hay que avergonzarse de ello.

Pero si quiere mantenerse joven el mayor tiempo posible, es posible reducir las arrugas para que sean casi invisibles.

Hay remedios naturales y caseros para mejorar la piel, pero también se trata de un estilo de vida. Te lo explicamos todo.

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5 consejos naturales para dormir bien

5 consejos naturales para dormir bien

Insomnio, despertares nocturnos, dificultad para conciliar el sueño...

Muchas personas tienen problemas con el sueño nocturno y no consiguen un descanso completo. Una de cada dos personas considera que tiene una mala calidad de sueño, lo que inevitablemente se refleja en el estado de ánimo y la productividad.

Dormir bien te da energía para trabajar con eficacia y ser dinámico. Hay soluciones, como los somníferos, pero no se recomienda tomarlos. Algunas técnicas son menos conocidas, pero no son perjudiciales para la salud porque son naturales. ¿Conoces, por ejemplo, el poder de la lavanda?

Le presentaremos los mejores aceites esenciales para dormir bien, pero también hablaremos de hipnosis, deportes y CBD.

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